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L'escalade en salle : un sport pour tout le monde

Longtemps vue comme une sous discipline, l’escalade en salle est de nos jours considérée un peu partout comme un sport à part entière. Vous souhaitez vous lancer dans ce sport, mais vous vous demandez s’il est fait pour vous. Lisez cet article pour tout savoir sur ce sport et ainsi être édifié sur les modalités de sa pratique fréquente ou occasionnelle.

  • Powerball 280 Hz Autostart Collection - Appareil d'Exercice pour la Préhension et les Avant-bras, Renforce les Muscles des Avant-bras, Rééducation Douleur au Poignet, Fractures du Poignet (Autostart Classic)
    EXERCICE EN TOUTE SIMPLICITÉ – NSD Power Ball 280Hz Autostart Classic est équipé d’une fonction de démarrage d’une extrême simplicité. Il suffit de rembobiner le rotor et de relâcher, pour un démarrage sans problème – pas besoin de cordon. SENTEZ VOS MUSCLES TRAVAILLER- Powerball est un appareil d’exercice extrêmement efficace qui génère jusqu’à 16 kg de résistance isométrique pour vous muscler les épaules et avant-bras rapidement et renforcer vos poignets et votre grip – démarrez Powerball et sentez la stimulation dans vos muscles en quelques secondes. RÉÉDUQUE, SOULAGE ET RÉPARE – 3 minutes d’utilisation par jour offre une rééducation efficace et permet de traiter des TMS tels que le syndrome du canal carpien, l’épicondylite, un engourdissement dans les doigts, ou encore des picotements dans les mains. Cela permet également de soulager les douleurs au poignet et aide à réparer des fractures et os cassés. AMÉLIOREZ VOS COMPÉTENCES SPORTIVES ET MUSICALES – Utiliser Powerball régulièrement renforce votre grip et optimise la flexibilité de vos poignets, mains et doigts, devenant ainsi le complément idéal pour des sports demandant un bon grip tels que le golf, le squash, l’escalade, le cricket, etc. Powerball améliore votre dextérité et constitue un outil parfait pour les musiciens cherchant à perfectionner leurs compétences et techniques (guitare, piano, batterie). 20 ANS, DES MILLIONS DE POWERBALLS – Powerball est fabriqué avec des matériaux de la meilleure qualité pour une rotation ultra souple, sans vibration et atteignant 18.000 tours par minute. Equipé d’une coque de qualité militaire ainsi que d’un axe de rotor en acier trempé inoxydable, il est entièrement résistant aux chutes.
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L'escalade en salle : un sport pour tout le monde

En quoi consiste l’escalade en salle ?

L’escalade est un sport qui se pratique conventionnellement en milieu extérieur. Mais de plus en plus, une nouvelle forme d’escalade se vulgarise un peu partout. Contrairement à la forme traditionnelle d’escalade qui se pratique en pleine nature, cette nouvelle forme d’escalade se fait dans un espace fermé, dans une salle. C’est pourquoi elle s’appelle l’escalade en salle. L’escalade en salle est un sport qui peut se pratiquer :

  • Quel que soit l’âge de la personne
  • Quel que soit le sexe de la personne
  • Quelle que soit la période de l’année

Sa pratique nécessite les mêmes efforts que ceux nécessaires pour pratiquer l’escalade en pleine nature ou escalade en extérieur. En effet, les montagnes et les blocs de pierre sont remplacés par des blocs artificiels en résines. De plus en plus de salles de sport intègrent l’option escalade dans leur programme. Plus besoin donc de conduire des heures pour pouvoir pratiquer l’escalade. Par exemple pour les citadins de Paris, de nombreuses salles leur permettent de Pratiquer l’escalade en salle à Paris.

Les avantages de l’escalade en salle

La pratique de l’escalade en salle présente de nombreux avantages, quel que soit l’âge auquel vous vous y adonnez.

L’escalade en salle ne nécessite pas de matériels spécifiques

Le premier atout de l’escalade, c’est le fait qu’elle ne demande pas de grands équipements et donc de grandes dépenses. L’escalade sur un site naturel nécessite un équipement spécifique constitué d’un baudrier, une corde et des mousquetons. Par contre pour l’escalade en salle vous avez juste besoin de votre tenue de sport et des chaussons d’escalade que vous pourrez vous procurer sur place. De plus, non seulement, ils ne sont pas onéreux, mais surtout, ils peuvent être utilisés sur une longue durée.

L'escalade en salle : un sport pour tout le monde #2

L’escalade en salle permet de limiter les effets de vertiges

En salle, les blocs d’escalades sont peu hauts et donc ne demandent pas de très grands efforts. De plus, au bas des blocs, on installe des tapis de réception généralement appelés des « crash pad ». Ces derniers sont installés pour assurer, en cas de chute, l’intégrité ou l’équilibre du sportif. C’est la principale raison pour laquelle la grimpe en salle est plus recommandée aux enfants et aux débutants.

L’escalade en salle est un sport démocratisé

La troisième raison pour laquelle vous devriez opter pour l’escalade en salle, c’est le fait qu’elle soit totalement démocratisée. Cela permet à n’importe quelle personne désireuse de se lancer et de la pratiquer. Par ailleurs, ce sport est assez sécurisé. Ce qui permet aux personnes de tout âge de le pratiquer.

L’escalade en salle favorise le développement des muscles

L’autre chose qui pousse par plupart des jeunes à s’adonner à l’escalade en salle, c’est l’importance des effets physiques qu’elle produit. En effet, cette activité vous aide à développer vos muscles, notamment ceux des épaules, du bras et des cuisses. Elle peut aussi soulager ceux qui ont envie de développer leurs fessiers et abdominaux. Ce sport vous aide également à retrouver la souplesse et l’équilibre corporels.

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    Maintien de votre sécurité : résistance à la rupture de 35KN/3500kg. Offre un excellent contrôle en utilisant la friction entre la corde et le dispositif de descente pour ralentir la descente ou le freinage. Matériau : Le descendeur en forme de 8 est forgé à partir d'un alliage d'aluminium aéronautique A7075 pour la robustesse et la résistance, la légèreté, ce qui rend son utilisation sûre et fiable. Spécifications : Descendeur en forme de 8 pour cordes de 8-13 mm. Dimensions : 14.5x7.6cm / 5.7x2.99in ; Poids : 120g / 0.26lb. Robuste, léger et facile à transporter. Conditions d'utilisation : Le grand trou est le support de charge principal et le petit trou est la connexion pour faciliter l'installation et le retrait de la poulie de fixation et de la boucle d'escalade du grimpeur. Multi-usages : Anneaux d'escalade pour les systèmes de corde, l'alpinisme, l'escalade, les descentes de ruisseaux, la randonnée, l'ingénierie, le sauvetage, la formation en plein air, le travail en hauteur, etc.
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    Dispositif d'assurage ATC à rainure en V haute résistance avec canal denté, réduit l'abrasion de la corde lors de la descente. Design avec trou de corde à double rangée, vous pouvez l'utiliser avec une corde simple ou double, la corde double ne sera pas emmêlée lors de la descente. Compact et facile à utiliser. Bon choix d'éclairage. Coloration anodisée, beau lustre, haute visibilité en extérieur. Que vous utilisiez un dispositif de corde de sécurité pendant l'escalade ou la descente, le canal denté crée plus de friction lors du freinage et permet à l'appareil de fonctionner avec la corde. Convient pour l'alpinisme, l'escalade, l'escalade sur les arbres, l'escalade sur glace, le sauvetage, le sauvetage en corde technique, l'escalade et les grimpeurs sportifs.
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    【Facile à utiliser et à transporter】 Le kit d'accrobranche est petit et léger, facile à transporter, à utiliser, à transporter et à retirer. Les pointes des épines sont très dures, elles peuvent donc facilement être plantées dans différents arbres. 【Large utilisation】 Le jeu de clous d'escalade convient au nettoyage des branches, à la survie dans la jungle, à la cueillette de fruits, à l'escalade intérieure, à la ceinture extérieure, au sauvetage en cas d'incendie, au travail aérien, etc. 【Conception de griffe améliorée】 Améliorez le matériau de l'engrenage avec une dureté plus forte et moins d'effort pour grimper à l'arbre. Cet équipement d'escalade dans les arbres utilise des pédales antidérapantes épaissies, des griffes en acier inoxydable tranchantes et dures, ce qui rend l'escalade dans les arbres plus solide et plus sûre. Les clous d'escalade sont tranchants et indéformables, antirouille et résistants à l'usure. 【Conception scientifique】La structure ergonomique disperse la pression et s'adapte à la structure de la semelle du pied. La sangle de pied peut être ajustée à tout moment, ce qui vous rend plus confortable lorsque vous grimpez aux arbres. La capacité de charge maximale est d'environ 330 LB (150 kg), et il est recommandé de l'utiliser avec une ceinture de sécurité. 【Conception】La plage de réglage de l'outil d'escalade dans les arbres est mise à niveau vers le velcro et la taille peut être ajustée à volonté. Le forfait comprend: 1 * une paire d'outils d'escalade dans les arbres, 1 * un ruban de protection unique, 1 * une paire de gants, 1 * une paire de sangles pour les pieds.