Sports de combat

L’intérêt de pratiquer un sport de self défense

Pratiquer un sport ou une activité physique régulière est reconnu par beaucoup comme bénéfique pour la santé. Cependant, choisir son sport peut s’avérer compliqué. Les sports de self défense apportent de nombreux points positifs.

  • Coffret Self-Défense:
    DVD 1 - Défense contre couteau
    DVD 2 - Techniques en situations des Forces de l'ordre
    DVD 3 - Boxe de rue
  • XXHDEE Les Gants Gants Tactiques Se réfèrent Tous à des étudiants Masculins armée Fan Lutte Self-défense Sport Fitness Formation Moto Gants équitation Gants (Color : Black, Size : M)
    Les gants sont faits de matériaux légers, respirant et élastique pour plus de flexibilité, le confort et l'ajustement.Le tissu doux intérieur correspond à la paume de la main et reste sec et durable. 1. La conception, la ventilation et la ventilation de la surface en plein filet, sans chaleur étouffante, peuvent être portées toute l'année 2. Le doigt est fait d'un matériau très sensible, même s'il est porté, cela n'affectera pas l'utilisation du téléphone. 3. Élasticité réglable, en fonction de l'épaisseur du poignet, demi-doigt 4. Coquille latérale d'injection antidérapante pour la paume

Se dépenser et se faire plaisir

Les sports de combat nécessitent de se dépenser, bouger, être attentif. Cela monopolise de l’énergie et permet de brûler des calories. Il s’agit d’un bon moyen de garder la forme et d’éviter le surpoids.

Comme tout sport, les sports de combats créent des hormones de bien être et à la fin d’une séance, cela permet de se sentir bien, dans son corps et dans sa tête.

Développer sa confiance en soi

Les techniques apprises dans un sport de self défense permettent d’apprendre à se défendre. Lorsque l’on maîtrise les « coups » de son sport de combat (coups de poings, de genoux ou de coude généralement), on développe sa confiance en soi au quotidien, et en cas d’agression, l’on est capable de se défendre.

Pour apprendre un sport de combat, de nombreux clubs proposent des cours. L’idéal est de trouver un établissement, comme ce club de self défense à Lyon, permettant de s’intégrer à un groupe quelque soit son avancée propre. Il est nécessaire de choisir un cours où le coach prend en considération le niveau de chacun.

  • Protegor - Guide pratique de sécurité personnelle, self-défense et survie urbaine
  • Krav Maga Arts Martiaux MIXTES MMA Self Défense Sweatshirt
    Krav Maga est un système d'autodéfense israélien MMA. Krav maga est une contre-attaque brutale, mise en œuvre par les Forces de défense israéliennes et les forces militaires et policières du monde entier. un cadeau spécial pour tous ceux qui l'entraînent. Le Krav Maga est en fait un art martial israélien développé dans un effort pour enseigner et développer l'autodéfense en un temps court et rapide. Le Krav Maga implique des techniques de boxe, de muay thaï, de jiu-jitsu, de lutte et de grappling. 241 g, coupe classique, col tissé
  • Self Defense & SYSTÊME PENCHAK Silat