La boxe thaïlandaise, ou Muay Thaï est un sport de combat asiatique. Cependant, comme tout sport de combat, il est de plus en plus pratiqué en Occident. Quel est donc ce sport et comment bien le pratiquer ?
- Martin Folan Muay Thaï : Boxe ThaïlandaiseBinding : Taschenbuch, Label : BUDO EDITIONS, Publisher : BUDO EDITIONS, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 112, publicationDate : 2016-03-25, authors : Martin Folan, languages : french, ISBN : 2846173338
- André Zeitoun La Boxe Thaïlandaise Muay Thaï : Tome 2, Technique Et EntraînementBinding : Taschenbuch, Label : Chiron, Publisher : Chiron, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2003-11-13, authors : Andru00e9 Zeitoun, languages : french, ISBN : 2702710034
Tout ce qu’il faut savoir sur le Muay Thaï
La boxe, sport de combat très connu, connaît de nombreuses variantes. Dans certaines disciplines, on ne peut utiliser que ses poings et ses pieds pour porter les coups. Dans d’autres, les coups de coudes et même de genoux sont utilisés.
Le Muay Thaï est classé parmi les boxes pieds-poings.
Le Muay Thaï se pratique dans un Ring. Les adversaires portent un short, des gants et des protections (coquille, protège-dent, chevillières…). Les matchs sont divisés en cinq rounds de trois minutes, séparés par deux minutes de repos.
Comment faire du Muay Thaï ?
En Europe, il existe des clubs pour apprendre à faire du Muay Thaï. Certains établissements, comme ce club de Muay Thaï à Lyon, permettent d’apprendre les bases en toute sécurité à travers des cours collectifs. L’essentiel est de trouver un coach qui s’adapte à son niveau, que l’on soi débutant ou confirmé, afin de se faire plaisir et de pratiquer ce sport en toute sécurité.
