Le ski de randonnée est une discipline sportive d’extérieur qui se pratique dans un milieu montagneux et enneigé. Pratiqué uniquement en hiver, il permet d’escalader les montagnes pendant cette période. Anciennement considéré comme un moyen de transport en hiver, le ski de randonnée est aujourd’hui une activité sportive qui demande certaines aptitudes et équipements de la part du skieur.
- X-SOCKS Chaussettes Ski Touring Silver V4.0 Chaussettes de ski de randonnée Homme Gris (Anthracite/Orange) M (Taille Fabricant : 39-41)Pour sa finesse et l’hygiène, chaussette de ski idéale pour la pratique intensive du ski de randonnée. Les randonnées dans la neige profonde ou sur des terrains pentus sollicitent considérablement les muscles et les articulations du pied. Plus légère et fine que la version 1.0, grâce à ce modèle, même la haute montagne devient un pur plaisir. Fabriquée en Italie Garantie 2 ans
- Pantalon Ski Femme Hiver Imperméable Pantalon Randonnée Thermique Pantalon Sports d’hiver Noir MPantalon ski Femme : 92% polyester, 8% élasthanne, doux et confortable. Pantalon sport femme hiver avec cordon de serrage réglable à la taille pour une plus grande liberté de mouvement. Pantalon de randonnée classique avec 2 poches latérales à fermeture éclair, une poche à rabat de couleur contrastée sur la cuisse et une poche à fermeture éclair sur la hanche droite. Pantalon de ski imperméable et coupe-vent pour femme avec doublure en polaire bloque le vent, repousse l’eau et la neige et vous garde au chaud et au sec par temps froid. Pantalon outdoor pour femme Parfait pour les activités d’hiver en plein air comme le ski, la randonnée, l’alpinisme, les voyages, la marche, le camping, la chasse, l’escalade, le vélo, le trekking, etc.
Comme toute activité sportive, elle est avantageuse pour celui qui la pratique. Quels sont donc les avantages de ce sport et comment et avec quoi la pratique-t-on ? Nous vous invitons à tout découvrir dans cet article.
Mieux découvrir le ski de randonnée et ses avantages
Si vous êtes un débutant, vous pouvez découvrir ici quelques astuces et bonnes pratiques du ski de randonnée. Mais si vous désirez en savoir plus sur les avantages de cette discipline sportive, alors vous êtes au bon endroit.
L’équilibre
Le ski de randonnée permet de travailler l’équilibre complet du corps de celui qui le pratique. Toutes les parties du corps sont mises à l’épreuve au cours du ski de randonnée.
L’endurance
Pour pouvoir escalader et avancer en montagne sans vous essouffler, vous devez faire appel à beaucoup d’endurance. Dans ce cas, l’organisme est obligé de fournir assez d’oxygène et d’énergie pour que vous finissiez votre parcours.
Le ski de randonnée est bon pour le cœur et les muscles
Les muscles du corps, notamment les bras et le fessier, sont vivement sollicités lors de cette activité. La contraction de ces différents muscles en montant ou en descendant permet de les tonifier. Faire du ski de randonnée, c’est respirer en abondance et c’est respirer un air frais, ce qui est très bon pour le cœur et les muscles.
En pratiquant régulièrement le ski de randonnée, vous allez acquérir ces différentes capacités physiques et vous assurer une bonne forme physique au quotidien.
Le ski de randonnée, c’est de la découverte
C’est de la randonnée. C’est donc justement une escapade pour une rencontre avec la nature pure. C’est assez divertissant, surtout lorsqu’on le pratique avec des proches. On découvre ensemble un nouvel espace.
Les accessoires pour faire du ski de randonnée
Le ski de randonnée est un sport qui nécessite un certain nombre d’équipements pour assurer son intégrité physique et être l’abri du risque. Pour ce faire, il vous faut un minimum de matériel. Découvrez les accessoires indispensables du ski de randonnée.
Naturellement, le ski est incontournable. Il faut prendre un ski qui vous est adapté tout comme des chaussures de sport pratique. Le casque est primordial pour être protégé en cas de chute. Pour ne pas perdre l’équilibre, vous aurez besoin des bâtons sur lesquels vous allez prendre appui en montant et en descendant.
Aussi, faut-il des vêtements adaptés pour le ski de randonnée. Il y a une panoplie d’accessoires vestimentaires qui vous permettront d’être à l’aise et en sécurité pendant vos mouvements. Il s’agit essentiellement des vêtements d’hiver : pull, blouson, col roulé, cache-oreilles, les gants, bonnets et écharpes en laine. Les lunettes de soleil restent un accessoire utile également. Pour finir, il faut avoir obligatoirement son sac à dos, un sac bien résistant avec tout le nécessaire à l’intérieur.
Si vous êtes débutant, pratiquez toujours le ski de randonnée avec un guide et n’oubliez pas aussi de faire des petits exercices au préalable comme le footing. De plus, faites un repérage de votre itinéraire et analysez les conditions métrologiques avant de vous lancer.
- Homme Pantalon de Randonnée Ski Trekking Imperméable Doublé Polaire Softshell Travail Coupe Outdoor Pants en Hiver/Automne/Printemps Noir MImperméable Extérieur：Pantalon de homme polaire est imperméable coupe-vent. ☆ Veuillez noter qu’il ne peut pas être utilisé sous la pluie, il ne peut pas remplacer pantalon de pluie ☆ Intérieur en Polaire：Le pantalon softshell est en molleton à l’intérieur pour plus de chaleur et une bonne respirabilité. Accessoire indispensable pour un hiver bien au chaud ! Multipoches: il a 6 poches, 2 poches avant profondes avec fermeture éclair; 2 poches sur le côté de la cuisse et 2 poches arrière avec velcro. Il est pratique pour vous de mettre des objets de valeur tels que des clés de téléphone. Occasions: Ces pantalons imperméables pour hommes sont parfaits pour les activités de plein air: randonnée; marche à pied, ski, camping, pêche, travaille, promener les enfants ou sortir le chien et plus de sports. 【Rappel】 Veuillez consulter notre page produit détaillée pour choisir la taille ajustée avant d’acheter.
- DAFENP Pantalon Ski Randonnee Homme Imperméable Pantalon de Travail Hiver Pantalon Montagne Softshell Chaud Doublé Polaire Outdoor KZ1662M-Black2-LPantalon Softshell: 92% polyester , 8% élasthanne, confortable et résistant à l’usure Taille ajustable sur le côté avec ceinture pour un ajustement parfait Pantalon d’extérieur pratique pour homme avec poche cargo zippée élégante à la cuisse, poches de sécurité à glissière à l’avant et au dos avec tirette élastique, genou renforcé Pantalon ski homme coupe-vent imperméable avec doublure en polaire bloque le vent, repousse l’eau et la neige, vous garde au chaud et au sec par temps froid Pantalon de randonnée Slim Fit pour homme, idéal pour les sports de plein air comme le camping, la randonnée, l’alpinisme, le ski, les voyages, l’escalade, le vélo, la chasse, etc.
- DAFENP Pantalon Ski Randonnee Femme Imperméable Hiver Pantalon Montagne Softshell Chaud Doublé Polaire Outdoor KZ1662W-Black1-LPantalon Softshell: 92% polyester , 8% élasthanne, confortable et résistant à l’usure Taille ajustable sur le côté avec ceinture pour un ajustement parfait Pantalon d’extérieur pratique pour femme avec poche cargo zippée élégante à la cuisse, poches de sécurité à glissière à l’avant et au dos avec tirette élastique, genou renforcé Pantalon ski femme coupe-vent imperméable avec doublure en polaire bloque le vent, repousse l’eau et la neige, vous garde au chaud et au sec par temps froid Pantalon de randonnée Slim Fit pour femme, idéal pour les sports de plein air comme le camping, la randonnée, l’alpinisme, le ski, les voyages, l’escalade, le vélo, la chasse, etc.
