- Le ski de randonnée permet de travailler l'équilibre complet du corps.
- Cette activité sollicite l'endurance et est bénéfique pour le cœur et les muscles.
- Le ski de randonnée offre une expérience de découverte en plein air.
- Pour pratiquer le ski de randonnée en toute sécurité, il est essentiel d'avoir les bons équipements adaptés.
Le ski de randonnée est une discipline sportive d’extérieur qui se pratique dans un milieu montagneux et enneigé. Pratiqué uniquement en hiver, il permet d’escalader les montagnes pendant cette période. Anciennement considéré comme un moyen de transport en hiver, le ski de randonnée est aujourd’hui une activité sportive qui demande certaines aptitudes et équipements de la part du skieur.
- ALPIN LOACKER Bâton de Marche Télescopique Retractable + Sac + Accessoires: Nordique Walking, Trekking Ski Randonnée – Poles Réglable en Aluminium ou Carbone Ultraléger Unisex, RoujeRIGIDES ET LÉGÈRES – L’aluminium a l’avantage de combiner ces deux propriétés de premier ordre. Lorsqu’elle est fermée, une canne a une longueur de 65 cm et ne pèse que 292 grammes ! 🌲 TAILLE PARFAITE – Les bâtons de marche télescopique sont réglables individuellement et conviennent donc à tout le monde. Vous pouvez les agrandir de 105 cm à 135 cm. Pour femmes et hommes. 🌲 ACCESSOIRES INCLUS – Vous êtes donc bien équipé pour toutes les conditions météorologiques. Les bâtons de randonnée en aluminium vous sont livrés dans un set avec des plaques de neige, des plaques d’été, ainsi que des plaques pour la boue, la neige et la glace. 🌲 SAC GRATUIT – Avec le sac sportif, vous pouvez facilement emporter les bâtons de trekking en aluminium partout. Ainsi, votre sac à dos ne se salira pas et tous les articles resteront ensemble. 🌲 SATISFACTION & GARANTIE – Nous sommes une entreprise autrichienne et nous nous garantissons notre produit. Si vous n’êtes pas satisfait, il vous suffit de nous contacter et nous trouverons une solution. La garantie est de 2 ans.
- Panier de bâtons de randonnée, 5 pièces de Remplacement de la traînée de Neige, Protecteur de Pointe de bâton de Marche, paniers de Boue de Ski de Neige pour bâtons de Marche de randonnée[Paniers à neige]: Ces paniers à neige / paniers à disques de boue sont utilisés pour empêcher le bâton de randonnée d’insérer la boue ou la neige en marchant [Remplacement de la traînée de neige]: les accessoires de bâton de randonnée sont des consommables, vous devriez donc en prendre fréquemment des pièces de rechange; Ce panier à neige est facile à installer et à enlever; Pratique pour le remplacer n’importe où [Spécification]: 5 panier de bâtons de trekking; Diamètre du trou moyen 1,6 cm / 0,6 pouce; Diamètre extérieur env. 8,7 cm / 3,4 pouces [Ajustement universel]: Ce panier à neige pour bâton de marche est universellement adapté à la plupart des bâtons de trekking généraux d’un diamètre de 1,1 cm [Largement Application]: Les paniers de bâtons de trekking sont largement utilisés pour les activités de plein air, comme les courses de raquettes à neige ou la randonnée en général
Comme toute activité sportive, elle est avantageuse pour celui qui la pratique. Quels sont donc les avantages de ce sport et comment et avec quoi la pratique-t-on ? Nous vous invitons à tout découvrir dans cet article.
Mieux découvrir le ski de randonnée et ses avantages
Si vous êtes un débutant, vous pouvez découvrir ici quelques astuces et bonnes pratiques du ski de randonnée. Mais si vous désirez en savoir plus sur les avantages de cette discipline sportive, alors vous êtes au bon endroit.
L’équilibre
Le ski de randonnée permet de travailler l’équilibre complet du corps de celui qui le pratique. Toutes les parties du corps sont mises à l’épreuve au cours du ski de randonnée.
L’endurance
Pour pouvoir escalader et avancer en montagne sans vous essouffler, vous devez faire appel à beaucoup d’endurance. Dans ce cas, l’organisme est obligé de fournir assez d’oxygène et d’énergie pour que vous finissiez votre parcours.
Le ski de randonnée est bon pour le cœur et les muscles
Les muscles du corps, notamment les bras et le fessier, sont vivement sollicités lors de cette activité. La contraction de ces différents muscles en montant ou en descendant permet de les tonifier. Faire du ski de randonnée, c’est respirer en abondance et c’est respirer un air frais, ce qui est très bon pour le cœur et les muscles.
En pratiquant régulièrement le ski de randonnée, vous allez acquérir ces différentes capacités physiques et vous assurer une bonne forme physique au quotidien.
Le ski de randonnée, c’est de la découverte
C’est de la randonnée. C’est donc justement une escapade pour une rencontre avec la nature pure. C’est assez divertissant, surtout lorsqu’on le pratique avec des proches. On découvre ensemble un nouvel espace.
Les accessoires pour faire du ski de randonnée
Le ski de randonnée est un sport qui nécessite un certain nombre d’équipements pour assurer son intégrité physique et être l’abri du risque. Pour ce faire, il vous faut un minimum de matériel. Découvrez les accessoires indispensables du ski de randonnée.
Naturellement, le ski est incontournable. Il faut prendre un ski qui vous est adapté tout comme des chaussures de sport pratique. Le casque est primordial pour être protégé en cas de chute. Pour ne pas perdre l’équilibre, vous aurez besoin des bâtons sur lesquels vous allez prendre appui en montant et en descendant.
Aussi, faut-il des vêtements adaptés pour le ski de randonnée. Il y a une panoplie d’accessoires vestimentaires qui vous permettront d’être à l’aise et en sécurité pendant vos mouvements. Il s’agit essentiellement des vêtements d’hiver : pull, blouson, col roulé, cache-oreilles, les gants, bonnets et écharpes en laine. Les lunettes de soleil restent un accessoire utile également. Pour finir, il faut avoir obligatoirement son sac à dos, un sac bien résistant avec tout le nécessaire à l’intérieur.
Si vous êtes débutant, pratiquez toujours le ski de randonnée avec un guide et n’oubliez pas aussi de faire des petits exercices au préalable comme le footing. De plus, faites un repérage de votre itinéraire et analysez les conditions métrologiques avant de vous lancer.
- HUGSEE Bâtons de Randonnée, Bâtons de Marche Pliable en Alliage d’aluminium avec Système de Serrure, Antichoc, Antiderapant pour Marche Nordique, Alpinisme, Ski, Trekking, 2 PCS【La conception améliorée et renforcée】 Le joint de connexion porteuse de charge est de 3,35 mm d’épaisseur, plus épaississant que le poteau d’autres marques, plus fort et durable. Les joints ont été améliorés pour être supplémentaires avec 4 bouchons en aluminium ajoutés. L’utilisation de nos poteaux de randonnée peut aider à prévenir les blessures au genou, soutenir votre poids corporel et marcher confortablement, éviter les chutes en améliorant considérablement votre équilibre. Suite pour les hommes et les femmes! 【Grip mousse EVA étendu ergonomique et bracelet de poignet réglable】 La poignée en mousse EVA étendue du bâton de randonnée permet des variétés de position de la main, l’absorption de la transpiration gardera vos mains au frais et au sec, vous aidera également à gérer facilement le lot et les changements brusques dans les terrains. La sangle réglable est rembourrée pour éviter de déconcerter votre peau, assurez-vous de ne pas déposer accidentellement vos poteaux et de vous offrir le confort maximum. 【Durable et robuste】 Les poteaux de randonnée pliants Hugsee sont fabriqués avec un alliage d’aluminium de qualité aéronautique durable pour la randonnée et peuvent résister à une pression plus lourde. Un traitement de surface crée un revêtement protecteur contre la corrosion, qui fournit un niveau élevé de résistance à la corrosion. 【Pliant et compact】 Conception à trois plis de la randonnée Fordable Permet de s’effondrer à un portable de 13,9 pouces, pratique et rapidement. Ils s’adapteront à votre sac à dos de randonnée, à des sacs à bagages ou à des boîtes à bagages en toute simplicité. Vous pouvez étendre vos bâtons de trekking de 45.27 «&aofc;à 53.14&aofc;». 【Sticks de trekking polyvalents】 Polonais de trekking pour la randonnée avec des conseils de pôles essentiels convient à tous les terrains et conditions. Des montagnes grimpantes à la route plate en béton, ou des terrains enneigés au sol plus doux, accessoires à 4 saison robustes (1 paire de chaque pointe en caoutchouc, botte en caoutchouc pour surfaces dures, paniers de neige, paniers de boue). Hugsee offre une garantie gratuite d’un an sur son autocollant de marche nordique.
- Overmont Bâtons de Randonnée en Aluminium Pliable Antidérapant Bâtons de Marche Réglable, Idéal pour Randonnées Camping Ski Trekking, 2 PCS【PLUS DURABLE QUE LES PERCHES EN FIBRE DE CARBONE】: Les Overmont bâtons de randonnée sont fabriqués en aluminium 7075 de qualité aéronautique, capable de résister à la pression et aux chocs mieux que la fibre de carbone. Ils peuvent supporter un poids plus lourd lors de la randonnée ou de la randonnée en terrain accidenté et par temps froid, et augmenter votre vitesse moyenne. 【POIGNÉE CONFORTABLE】: Conçue avec une poignée ergonomique en EVA naturel absorbant la transpiration avec des rainures antidérapantes, vos mains restent confortables tout au long de la randonnée, avec une dragonne durable et réglable pour un ajustement confortable. 【PLUS SÛR QUE LES PERCHES À VERROUILLAGE PAR ROTATION OU TÉLESCOPIQUES】: Le verrou métallique à bascule de nos bâtons de randonnée est plus fiable. Livré avec des instructions d’installation détaillées, vous permettant d’ajuster rapidement et facilement la longueur souhaitée en quelques secondes. La hauteur de la perche a une plage d’ajustement de 15 cm. Remarque : veuillez ne pas dépasser 【STOP】. 【CONCEPTION COMPACTE, PRÊT À PARTIR】: Les bâtons de randonnée adoptent une conception pliante en trois parties qui se replie jusqu’à une taille portable de 38 cm. Le sac de transport vous permet de ranger et de transporter facilement les bâtons, puis de les ranger dans votre sac à dos, votre valise ou votre sac de voyage, facilitant ainsi vos déplacements ! 【TERRAIN ET TEMPS TOUTES SAISONS】: 4 embouts en caoutchouc, 2 embouts de bottes, 2 paniers à neige, 2 paniers à boue pour les surfaces dures, le gravier, la terre, les rochers, la boue ou la neige, et tous types de terrains et de conditions météorologiques avec facilité.
- X-SOCKS Chaussettes Ski Touring Silver V4.0 Chaussettes de ski de randonnée Homme Gris (Anthracite/Orange) M (Taille Fabricant : 39-41)Pour sa finesse et l’hygiène, chaussette de ski idéale pour la pratique intensive du ski de randonnée. Les randonnées dans la neige profonde ou sur des terrains pentus sollicitent considérablement les muscles et les articulations du pied. Plus légère et fine que la version 1.0, grâce à ce modèle, même la haute montagne devient un pur plaisir. Fabriquée en Italie Garantie 2 ans
