Chaussures de sport Running

Running : Une interview pour tout savoir sur les chaussures minimalistes

Vibram a ouvert la brèche outre Atlantique et plus précisément aux États-Unis. S’appuyant sur une étude scientifique du professeur Lieberman et la renommée d’un livre traitant de ce sujet, Born To Run, de nombreux équipementiers se sont mis aux chaussures minimalistes. Les voilà qui débarquent en France. Est-ce un effet de mode ou bien cette nouvelle tendance va perdurer ? Que risque-t-on à courir en chaussures minimalistes ?

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    Le textile en tricot léger enveloppe votre pied pour un confort respirant Des cosses en mousse à l'intérieur du col épousent l'arrière de votre pied pour une sensation de stabilité Semelle intermédiaire en mousse qui offre un amorti léger
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Running : Une interview pour tout savoir sur les chaussures minimalistes

Il préconise d’ailleurs d’y aller progressivement commençant par des petits blocs de 5 minutes avec les chaussures, puis ensuite d’augmenter régulièrement et doucement les temps de pratique en chaussures minimalistes.

Courir en chaussures minimalistes a aussi pour conséquence un changement de la façon de courir : vous devez donc apprendre à courir d’une nouvelle manière, vos appuis et vos foulées ne seront pas les mêmes. Avoir des appuis médio pied comme la foulée innée de l’enfant ne se fera pas du jour au lendemain. Cet apprentissage prend du temps, plusieurs mois sont nécessaires selon les individus.

Et que dire si vous courez avec des chaussures minimalistes trail, là où les chemins sont irréguliers, avec des obstacles naturels comme les racines d’arbres, des trous, des devers…

Cette interview, disponible au format MP3, mais aussi en texte, est longue, car elle dure environ 1 heure ! Vous apprendrez tout sur le Minimalisme & Barefoot en écoutant ou lisant cette interview. Frédéric Brossard est le spécialiste français du minimalisme et connaît tous les modèles de chaussures de running sur les bouts des doigts.

  • Axcone Homme Femme Air Baskets Chaussures Outdoor Running Gym Fitness Sport Sneakers Style Running Multicolore Respirante- 36EU-46EU, Blanc Noir, 42 EU
  • Puma Leader Vt SL, Chaussures de Running Compétition Mixte Adulte,Noir (Puma Black- Puma White - Indigo Bunting) , 43 EU ( 9 UK )
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  • Salomon, Speedcross 4, Chaussures de Trail pour Homme, Noir (Black/Black/Black Metallic), 43 1/3
    Chaussures de course à pied et trail running pour homme pour de longues distances en dehors de la route dans les montagnes ou dans la forêt Ajustement parfait sur le pied et facile à mettre grâce au système de laçage Quicklace Chaussures de course extrêmement légères avec semelle OrthoLite enlevable fabriquée à partir de mousse EVA pour des pieds au sec et au frais en permanence, agréable à porter, bon amortissement et support anatomique des pieds grâce à la semelle du milien mousse EVA Matière supérieure résistante à l'eau pour des pieds au sec, pas de pierres dans les chaussures grâce à l'insert en mesh et à la fermeture serrée sous la cheville Pas de glissade sur les sols de montagne ou de forêt humides, glissants ou boueux grâce à la technologie Premium Wet Contagrip, profil particulièrement bas pour une bonne performance sur les sols irréguliers Contenu: 1 paire de chaussure de course (trail running) Type de talons : Plat