Chaussures de sport Running

Running : Une interview pour tout savoir sur les chaussures minimalistes

Vibram a ouvert la brèche outre Atlantique et plus précisément aux États-Unis. S’appuyant sur une étude scientifique du professeur Lieberman et la renommée d’un livre traitant de ce sujet, Born To Run, de nombreux équipementiers se sont mis aux chaussures minimalistes. Les voilà qui débarquent en France. Est-ce un effet de mode ou bien cette nouvelle tendance va perdurer ? Que risque-t-on à courir en chaussures minimalistes ?

  • Nike Chaussure de running Noir Homme Nike Air Winflo 9 Shield 42.5
    Nike Air Winflo 9 Shield Craquez pour les Chaussures de running sur route à l'épreuve des intempéries Matière en maille sur l'empeigne assure une chaleur optimale Finition déperlante et la languette à gousset contribuent à garder vos pieds au sec Semelle extérieure Storm Tread offre une adhérence exceptionnelle par temps humide Amorti optimal au fil des kilomètres Confort isolant Coloris : Noir/Gris Fermeture : Lacets
  • Helly Hansen Femme Women's Hawk Stapro Trail Running Shoes Chaussure De Randonnée 7.5 - Patrol Oran - Size: 42 - Male
    Notre chaussure de trail la plus robuste, avec une structure rigide et des crampons profonds pour assurer stabilité et adhérence sur les surfaces techniques. La semelle intermédiaire et le renfort de voûte plantaire assurent confort et soutien, surtout si vous êtes pronateur. Le bout et le talon renforcés offrent également une excellente torsion pour un confort supérieur et une utilisation optimisée de l’énergie. Un traitement déperlant sans PFC garde les pieds au sec dans toutes les conditions. Pour préserver l’environnement, cette chaussure de trail possède des lacets, une doublure et de la sangle recyclés et des éléments zéro déchet.

Running : Une interview pour tout savoir sur les chaussures minimalistes

Il préconise d’ailleurs d’y aller progressivement commençant par des petits blocs de 5 minutes avec les chaussures, puis ensuite d’augmenter régulièrement et doucement les temps de pratique en chaussures minimalistes.

Courir en chaussures minimalistes a aussi pour conséquence un changement de la façon de courir : vous devez donc apprendre à courir d’une nouvelle manière, vos appuis et vos foulées ne seront pas les mêmes. Avoir des appuis médio pied comme la foulée innée de l’enfant ne se fera pas du jour au lendemain. Cet apprentissage prend du temps, plusieurs mois sont nécessaires selon les individus.

Et que dire si vous courez avec des chaussures minimalistes trail, là où les chemins sont irréguliers, avec des obstacles naturels comme les racines d’arbres, des trous, des devers…

Cette interview, disponible au format MP3, mais aussi en texte, est longue, car elle dure environ 1 heure ! Vous apprendrez tout sur le Minimalisme & Barefoot en écoutant ou lisant cette interview. Frédéric Brossard est le spécialiste français du minimalisme et connaît tous les modèles de chaussures de running sur les bouts des doigts.

  • Nike Chaussure de running Bleu Homme Nike Run Swift 2 45.5
    Craquez pour la paire de baskets Nike pour homme ! Le col rembourré assure un bon maintien au talon. La semelle extérieure en caoutchouc offre une adhérence haute résistance. Couleur affichée : Bleu marine nuit/Obsidienne/Blanc Amorti en mousse Le mesh sur toute la surface offre une respirabilité optimale. Le laçage sur le milieu du pied est relié aux lacets pour une tenue sûre et confortable.
  • Helly Hansen Femme Women's Falcon Trail Running Shoes Chaussure De Randonnée 4 - Noir/off W - Size: 40 - Male
    La Falcon est notre chaussure de trail la plus polyvalente, conçue pour assurer votre confort dans toutes les conditions. Elle allie stabilité, soutien et souplesse. Avec son poids plus léger, elle permet de bouger avec plus d’agilité par rapport à notre chaussure de trail Hawk ultra-résistante. Pour préserver l’environnement, cette chaussure de trail possède des lacets, une doublure et de la sangle recyclés et des éléments zéro déchet.
  • Helly Hansen Men's Featherswift Trail Running Shoes Chaussure De Randonnée 9 - Cloudberry - Size: 40 - Unisex
    La Featherswift est notre chaussure de trail d’entrée de gamme, conçue pour assurer votre confort dans toutes les conditions. Elle offre soutien et stabilité tout en étant souple. Avec son poids plus léger, elle permet de bouger avec plus d’agilité par rapport à notre chaussure de trail Hawk ultra-résistante. Pour préserver l’environnement, cette chaussure de trail possède des lacets, une doublure et de la sangle recyclés et des éléments zéro déchet.