Dans la série de nos sous-rubriques sur comment se muscler, nous demandons le Biceps !
- Le biceps est un muscle de l'avant-bras utilisé pour fermer le bras.
- Il symbolise souvent la virilité et attire le regard lors d'un bras de fer.
- La rubrique «Musculation Biceps» sur comment se muscler.fr vous informera sur les exercices efficaces.
- Mesdames, le travail sur les biceps est bénéfique pour renforcer vos muscles sans trop les faire gonfler.
Un joli muscle sur lequel le sujet va s’étendre rapidement tant il y a de choses à dire : le biceps est un muscle de l’avant bras, qui nous sert essentiellement à effectuer tout les mouvements de fermeture du bras, il est plus développé que sont homologue le triceps (même si celui ci est plus gros) car on ferme plus les bras que l’on ne les ouvre (jolie métaphore).
Il est souvent représenté comme étant le muscle de la virilité car c’est celui qui apparaît le plus souvent aux autres, c’est aussi dû au fait que lors d’un bras de fer contre deux hommes les regards se concentre sur le biceps le plus gros !
C’est donc pour cela que nous vous proposons une rubrique « Musculation Biceps » sur comment se muscler.fr vous apprendrez encore une fois tout ce que l’on doit savoir quand on effectue sa séance d’entraînement sur les bras, comment travailler le biceps, quel exercice est le plus efficace (ce n’est pas le levé d’haltères ! ) etc.
Ne vous sentez pas mises à l’écart mesdames, le travail sur le biceps est très bénéfique, beaucoup d’exercices de renforcement musculaire existent ( avoir plus de force sans que nos muscles gonflent trop). Alors pour tout savoir sur vos biceps, et pour que ces messieurs puissent en avoir un comme celui ci :
- Gorilla Wear – Pro High Tops – Chaussures de musculation – Rouge – EUR 38SPÉCIFICITÉS : Chaussures de musculation Semelle plate résistante à l’usure pour plus de stabilité et d’adhérence Coupe à talon bas pour une plus grande liberté de mouvement Conception haute pour le soutien de la cheville Ajustement sécurisé avec lacets et fermeture velcro Talon renforcé pour plus de stabilité et de protection COMPOSITION :70% nylon, 25% daim, 5% polyester
- Gorilla Wear – 4 Inch Padded Leather Lifting – Ceinture de musculation – Noir(e) – S/MSPÉCIFICITÉS : La ceinture de musculation rembourrée en cuir Gorilla Wear de 10 cm Réduit la tension dans le bas du dos et prévient l’hyperextension lors de la levée de charges lourdes La pression de la ceinture soutient le bas du dos et stabilise la colonne vertébrale Permet de mieux prendre conscience de la bonne posture pendant les exercices Ceinture à double couture en cuir de haute qualité Le rembourrage offre un soutien et un confort supplémentaires La boucle métallique résiste à tous les défis COMPOSITION :70% cuir, 20% cuir synthétique, 10% acier
- Gorilla Wear – 4 Inch Nylon Lifting – Ceinture de musculation – Noir(e) – MSPÉCIFICITÉS : La ceinture de musculation Gorilla Wear en nylon de 10 cm réduit la tension dans le bas du dos et prévient l’hyperextension lors du levage de charges lourdes La pression de la ceinture soutient le bas du dos et stabilise la colonne vertébrale De plus, porter une ceinture de musculation vous permet de mieux adopter une posture correcte pendant les exercices Fabriquée dans des tissus de haute qualité et ornée d’un grand logo Gorilla Wear, elle est douce au toucher, agréable pendant les mouvements et les exercices La boucle et la fermeture Velcro résistent à tous les défis COMPOSITION :20% polypropylène, 25% nylon, 45% mousse polypropylène et 10% polyester
