Musculation Nutrition

Gainer et nutrition sportive

Le choix du gainer  sur le site Nutripharm.fr se fera en fonction des objectifs personnels à atteindre et du type d’exercices effectués.
Le gainer est un complément alimentaire composé à base d’une formule et de nutriments essentiels qui permettent de réaliser différents types d’objectifs de musculation ou de prise de masse musculaire. Grâce à son apport en sucres lents, lipides et créatine ou acides aminés dans certains cas, il permet à l’organisme des sportifs de pourvoir à leurs besoins en termes d’énergie et de nutriments pour les muscles.

  • Optimum Nutrition Gold Standard Gainer, Mass Gainer pour Prise de Masse et Récupération, Saveur Chocolat, 16 Portions, 3,25 kg
    Le booster musculation* de la marque Optimum Nutrition (ON), la référence en matière de nutrition sportive depuis plus de 30 ans, qui a établi la norme Gold Standard Le poudre à forte teneur en protéines contient 55 g de protéines pour vous aider à développer votre musculation* Plus de 100 g de glucides complexes à partir d’avoine et de l’amidon à partir de pois et de pommes de terre Plus de 700 kcal en proportions 2:1 de glucides et protéines Enrichi en triglycérides à chaîne moyenne (TCM) Excellent comme shake de glucides et de protéines après l’entraînement et/ou entre les repas. Prêt à mélanger, facilement soluble. Aucun shaker n’est nécessaire *Les protéines soutiennent la croissance et le maintien de la masse musculaire. Source : RÈGLEMENT DE LA COMMISSION (UE) N° 432/2012 du 16 mai 2012
  • STC Nutrition Lean Gainer goût chocolat 1 kg
    Description : Pure performance gainer de STC Nutrition est un complément alimentaire de nutrition sportive, favorisant la prise de masse et augmentant les réserves énergétiques. Formulé à base d'hydrates de carbonne, de protéines, de glucides, d'aminolise et de vitamines, le complément alimentaire Pure performance gainer de STC Nutrition contribue au développement de la masse musculaire, stimule le métabolisme énergétique, lutte contre la fatigue, favorise la digestion et l'assimilation des protéines. Pure performance gainer de STC Nutrition est ainsi un véritable allié des sportifs pour une prise de masse optimale et une construction physique volumineuse et puissante. Goût chocolat Cuillère doseuse incluse Composition : Complexe protidique (protéines de lait) Pure Premium “Proenergy” (isolat de protéines de lactosérum “ion exchange”, protéines totales concentrées de lait, caséinates de calcium obtenus par ultra-filtration, émulsifiant : lécithine de tournesol), maltodextrines, fructose, cacao maigre (émulsifiant : lécithine de soja) (CHO), AMINOLISE® 5% (fructo-oligosaccharides - extrait de riz riche en amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase - ferments lactiques : Lactobacillus caséi, Lactobacillus acidophilus, Lactococcus lactis, Bifidobactérium bifidum ; extrait de papaye riche en papaïne, extrait d’ananas riche en bromelaïne), arômes (orge), épaississants : gomme guar, gomme xanthane ; anti-agglomérant : phosphate tricalcique, vitamines C-E-PP-A-B5-B6-B2-B1- B12-B9-B8, café soluble (CHO), colorant : bétacarotène, molybdate de sodium, gluconate de manganèse, gluconate de cuivre, gluconate de zinc, sélénite de sodium, chlorure de chrome. Fabriqué dans un atelier qui utilise : céréales contenant du gluten, oeuf, lait, soja, fruits à coque, céleri, sulfites, lupin.

Choisir son gainer

De plus, le gainer permet de suppléer aux carences en vitamines et minéraux des sportifs. Bien qu’il soit très riche sur le plan nutritionnel, le gainer reste un complément alimentaire qui ne peut en aucun cas faire office de repas et ne doit pas être pris si rien ne le justifie.

En effet, ce type de complément alimentaire est tout particulièrement indiqué pour les personnes fournissant un effort physique intense.

Pour choisir votre gainer, vous devez d’abord déterminer votre objectif :

  • prendre de la masse musculaire
  • augmenter de volume
  • etc…

Ensuite, il vous faudra déterminer vos délais, en effet, êtes – vous prêt à atteindre votre objectif de manière laborieuse en prenant tout le temps qu’il faut ou plutôt êtes – vous quelque peu pressé et souhaitez avoir un résultat assez rapide ?

Le gainer aura une action différente en fonction de sa teneur en protéines et pour cause, un gainer composé d’une forte teneur en  protéines permettra une augmentation de la masse musculaire sur du long terme tandis qu’un gainer doté d’une faible teneur en protéines et donc, d’une grande teneur en glucides, permettra d’augmenter le volume des muscles très rapidement. Cependant, cette augmentation rapide fera gagner en masse musculaire, en poids et en gras.

Enfin, vous pourrez choisir sur le site Nutripharm votre gainer en fonction de son goût. Déclinés en solutions buvables aromatisées, les différents types de gainer peuvent être associés à de la glace, du lait, des fruits et tout autre aliment sain pour l’organisme.  Dans votre choix vous pourrez aussi prendre en compte d’autres critères tels que le budget et le conditionnement.

  • Protéine masse musculaire - Multivitamines muscluation - Prise de poids - Whey Protéine - Weight Gainer Massive - 2,5 Kilos - Gout Snikers Addict Sport Nutrition
    Pour une prise de Masse : massive mega dose est un gainer ultra calorique, spécialement conçu pour les personnes qui n’arrivent pas à prendre du poids. avec plus de 1200 calories et 51g de protéines par dose, même les plus sveltes prennent de la masse musculaire Les + Produit : Il privilégie: un type précis d’hydrates de carbone (maltodextrine) pour une énergie moyenne et longue durée de 240 gr par dose - une dose massive de tri-protéines, whey concentrate 75%, whey isolate 15% et whey hydrolysate 10% (51g par dose) d’assimilation rapide. - 21.000 mg de BCAA par dose - 1200 calories Mode d'Emploi : Mélanger 3 doseurs (100 gr) à 400 ml d'eau dans un shaker. Consommer 3 fois par jour (immédiatement après un entraînement intensif et en collation) Profitez d'un Produit de Fabrication Française pour une Alimentation Sûre : Tous nos produits sont fabriqués en France Garantie de Satisfaction : Addict Sport Nutrition met en avant sa qualité à 100%. Cependant, dans le cas où vous ne seriez pas satisfait à 100%, vous pouvez retourner le produit. Contactez-nous, nous vous donnerons la marche à suivre
  • STC Nutrition Gainer XXL Chocolate 1kg
    STC Nutrition Gainer XXL Chocolate 1kg
  • Scitec Nutrition Jumbo Hardcore gainer chocolat blanc-fragile 3060 g
    Il s’agit d’une formule complexe pour une prise de poids avec 8 éléments différents, y compris le mélange complexe de glucide-7, matrice de créatine, matrice de l’acide aminé, matrice de survolteur de performance et matrice de récupération