Nutrition

Nutrition sportive et compléments alimentaires

Que ce soit à base d’aliments naturels ou de compléments alimentaires que l’on peut trouver sur le site Nutripharm.fr, la nutrition sportive sera surtout efficace en fonction des bonnes habitudes que l’on prendra.

  • Multivitamines et Minéraux pour 12 Mois – 365 Comprimés Végan – 26 Nutriments dont Zinc, Vitamines A B C D3 E K – Complexe Haute Absorption Vitamines pour Homme et Femme – Fabriqué par Nutravita
    ✔ POURQUOI ACHETER LES SUPPLÉMENTS MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX DE NUTRAVITA? – Nos comprimés multivitaminés pour hommes / femmes sont accompagnés de 26 vitamines et minéraux actifs soigneusement sélectionnés pour vous accompagner au quotidien. En outre, notre supplément est fourni avec un stock fantastique pour 12 mois. Chacun des 365 comprimés Vegan contient les bienfaits des 26 vitamines et minéraux actifs essentiels. ✔ QUELLES SONT LES 26 VITAMINES ET MINÉRAUX CONTENUS DANS NOTRE SUPPLÉMENT? – Chaque comprimé contient de la vitamine A, vitamine D3, vitamine E, vitamine K, vitamine C, thiamine, riboflavine, niacine, vitamine B6, acide folique, vitamine B12, biotine, acide pantothénique, potassium, chlorure, calcium, phosphore, magnésium et fer , Zinc, cuivre, manganèse, sélénium, chrome, molybdène et iode. ✔ QUELS SONT LES AVANTAGES DE NOTRE SUPPLÉMENT MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX ? – Notre multivitamines comporte de nombreux avantages pour la santé. Bien que la liste complète des avantages soit trop longue pour être détaillée, certains des avantages pour la santé associés aux 26 vitamines et minéraux actifs essentiels sont la réduction de la fatigue, le maintien de l’immunité ; la consolidation des os, des dents, des cheveux et de la peau. ✔ QUELS INGRÉDIENTS SONT UTILISÉS PAR NUTRAVITA? – Nous avons une équipe dédiée de pharmacologues, de chimistes et de scientifiques qui travaillent à la recherche des ingrédients les plus fins et les plus bénéfiques. Ce qui nous permet de fournir des vitamines et des suppléments avancés à haute résistance qui ne contiennent ni colorants ni arôme artificiels, ni OGM, ni allergènes tels que le gluten, le blé, le lactose et la noix. ✔QUELLE EST L’HISTOIRE DE NUTRAVITA? – Nutravita est une entreprise familiale établie au Royaume-Uni en 2014. Depuis lors, nous sommes devenus une marque réputée et reconnue dans le domaine des vitamines et suppléments par nos clients dans le monde entier. Nos produits sont de haute qualité. Tous nos produits sont fabriqués et certifiés au Royaume-Uni et soumis aux normes de fabrication les plus strictes au monde (GMP, BCR).
  • Azinc® Vitalité – Réduit la fatigue due au surmenage, soutient les performances intellectuelles, dès 15 ans – 120 gélules
    FATIGUE GÉNÉRALE : Azinc Vitalité est un complément alimentaire spécialement formulé pour répondre aux périodes de surmenage, qui peuvent entraîner undéséquilibre nutritionnel. SOUTIENT L’ORGANISME: Azinc Vitalité réduit les sensations de fatigue. Il garantit le bon fonctionnement des systèmes immunitaire et cognitif, pour de bonnes performances intellectuelles. INGRÉDIENTS CONCENTRÉE EN ACTIFS : Découvrez un cocktail 12 vitamines et 8 minéraux et oligo-éléments, pour lutter contre la fatigue, le stress oxydatif et soutenir les performances intellectuelles. CURE DE 2 MOIS : Ces 120 gélules permettent de suivre une cure de 2 mois, à raison de 2 gélules par jour. Contient aux adultes et adolescents à partir de 15 ans. LABORATOIRE CERTIFIÉ : Les laboratoires certifiés Arkopharma se spécialisent dans les solutions naturelles depuis plus de 40 ans, pour offrir un bien-être profond et durable.

Les bonnes habitudes à prendre pour une bonne nutrition sportive

La première bonne habitude qu’implique une bonne nutrition sportive et équilibrée est de s’hydrater suffisamment. Et pour cause, les efforts physiques effectués par le sportif font augmenter la température de son corps de manière plus ou moins intense en fonction du type d’efforts fournis, et le seul moyen de réguler qu’a l’organisme pour réguler sa température, est de se servir de l’eau du corps (transpiration…). Ainsi, il est nécessaire pour un sportif de s’hydrater avant et après les efforts fournis afin de ne pas souffrir de déshydratation, ce qui pourrait entraîner une baisse des performances du sportif, un risque de blessures telles que des tendinites. La consommation de l’eau tient aussi compte de l’environnement (taux humidité de l’air, conditions hydriques…) et du type d’activité sportive effectué (transpiration modérée ou excessive).

La nutrition sportive implique aussi de consommer des glucides ayant un index glycémique peu élevé tels que les pâtes, les pommes de terre, les pains, les céréales, le riz… surtout avant l’effort, une heure avant et une heure au moins après lé récupération. Avant l’effort, afin d’éviter la fatigue, le sportif peut consommer des glucides du type, fruit secs, barres protéinées, boissons énergisantes, afin d’avoir assez d’énergie et nourrir ses muscles en vue des efforts à fournir. En outre, bien qu’elles soient importantes, les protéines ne doivent pas être consommées en excès au risque d’endommager les reins et le foie.

Les lipides sont essentiels pour l’organisme, cependant ils ne doivent pas être consommés en excès. En effet, lorsque les lipides sont consommés de manière raisonnable, ils sont brûlés pour fournir de l’énergie aux muscles qui effectuent une activité plus ou moins longue mais, lorsqu’ils sont consommés en excès, ils sont accumulés dans les réserves de graisse et font prendre du poids non pas grâce à la masse musculaire mais plutôt grâce à la masse de graisse.

  • CURCUMA BIO 100% Eco-responsable | Complément Alimentaire 200 Gélules Vegan | Nat & Form | Digestion Articulations | Fabrication Francaise
  • ZINC Citrate – Formule 100% Pure – Haute Absorption – Aide à Lutter Contre l’Acne – Apporte 40 mg de dont 12,5 mg de Zinc Élément (Zn) – 120 Gélules Vegan – Nutrimea – Fabriqué en France
    ●● À QUOI SERT LE ZINC ? ●● 1/3 de la population française est carencée en zinc. Pourtant, le zinc est un minéral essentiel pour notre corps ! Il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. ●● LE MEILLEUR NIVEAU D’ABSORPTION ●● Le zinc se présente sous forme gluconate, picolinate, oxyde ou citrate. Parmi celles-ci, Nutrimea a choisi la forme la mieux tolérée et la mieux assimilée par le corps : le zinc citrate. De plus, notre gélule d’origine est 100% végétale ! Résultat : une ASSIMILATION OPTIMALE, bien supérieure aux standards du marché. ●● CONSEILS D’UTILISATION ●● 1 seule prise par jour suffit ! Nous recommandons une cure de 1 à 4 mois suivant vos besoins. Vous pouvez donc faire jusqu’à deux cures avec un seul flacon, de quoi faire de belles économies ! Respectez toujours 2 à 4 semaines de pause entre chaque cure. ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s’appuie aussi sur comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre Zinc a été sélectionné de manière rigoureuse pour s’assurer de son origine, dans le respect de l’environnement et des populations locales. Il a été élaboré de la façon la plus pure possible : sans OGM, sans gluten et sans stéarate. Elle convient aussi aux végétariens et son enveloppe est vegan.
  • Fer Bisglycinate 28mg – 400 Micro-Comprimés Vegan (+1 an) – Fer Complément Alimentaire Haute Absorption – Pour la Fatigue & le Système Immunitaire – Ingrédients d’Origine Naturelle & Sans Gluten
    POURQUOI CHOISIR NOTRE BISGLYCINATE DE FER ? – Fatigue, système immunitaire, bien-être général… Notre Fer en complément alimentaire est idéal pour combler vos apports recommandés quotidiens ! En effet, chaque flacon contient 400 comprimés vegan avec un dosage optimal 14 mg par comprimé de Fer Bisglycinate pur par portion pour vous approvisionner pendant plus de 12 mois. FATIGUE & IMMUNITÉ – Le Fer est un minéral essentiel pour l’organisme. Selon l’EFSA, il contribue au métabolisme normal de production d’énergie et à réduire la fatigue. De plus, le Fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l’hémoglobine ainsi qu’au transport normal de l’oxygène dans l’organisme et au fonctionnement normal du système immunitaire. FER BISGLYCINATE & ABSORPTION – Le Bisglycinate de Fer (aussi appelé Fer doux/ Fer Bisglycinate) présent dans notre complément a un taux d’absorption jusqu’à trois fois supérieur aux autres. De ce fait, notre complément de Fer en comprimés est plus digeste pour votre estomac et offre une absorption optimale à tous et toutes (homme et femme). QUALITÉ ASSURÉE – Fabriqué au Royaume-Uni et formulé par des experts, notre complément Fer répond à tous les contrôles rigoureux de sûreté et de qualité. Certifié sans métaux lourds, notre Fer est enregistré à la DGCCRF et est vegan, sans OGM, sans ingrédients artificiels, sans gluten et sans goût. Enfin, il a été conçu pour être très facile à avaler (micro-comprimés). DÉCOUVRIR WEIGHTWORLD – Entreprise familiale Britannique, nous avons une expertise de plus de 17 ans dans la création de Compléments Alimentaires pour votre Bien-Être. Nous nous assurons de proposer toujours des Produits de Qualité issus d’Ingrédients d’Origine Naturelle tout en respectant la norme de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).