Nous nous posons souvent une question sur la forme physique de nos enfants : devrions-nous les emmener avec nous faire du sport ? quand les inscrire à des cours collectifs ? Telle ou telle discipline aidera-t-elle ou nuira-t-elle à leur développement ?
Comment choisir le bon type d’activité pour inculquer à un enfant l’amour du sport tout au long de sa vie ? Découvrez quelles sont les sports les plus adaptés en fonction de l’âge et des prédispositions de votre petit athlète.
Enfants : quels sports collectifs pour chaque Age ?
Laissez votre enfant expérimenter ! Plus il apprend de sports, mieux il s’adapte. Nous aurons l’occasion d’observer ce qu’il aime, ce à quoi il est prédisposé, ce qui l’intéresse et l’enfant pourra participer au choix des classes auxquelles s’inscrire ou commencer à y aller plus souvent. Chaque parent connaît bien son enfant et sait que, par exemple, il aime jouer en groupe ou préfère l’action individuelle.
Il est préférable de commencer par des activités de développement général, basées sur des jeux de mouvement. C’est une excellente base pour choisir une discipline sportive. Seul le début de l’école primaire est le moment où l’on peut penser à inscrire un enfant dans une section sportive spécifique. Mais pas tout le monde, par exemple, l’entraînement à l’aviron ou la thèque commence plus tard.
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Les sports collectifs adaptés en fonction du caractère de l’enfant
Il y a des petits qui peuvent travailler efficacement dans des conditions défavorables, le bruit, le chaos, beaucoup de monde autour, et cela ne les dérange pas. Il y a aussi ceux qui ne peuvent se concentrer sur la tâche que lorsqu’il n’y a pas de stimuli externe distrayant. Nous devons en tenir compte, mais nous devons également nous rappeler que beaucoup de choses peuvent changer. Faites également confiance aux formateurs et entraineurs qui, après avoir fait la connaissance de votre enfant, pourront l’aiguiller.
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Dès son plus jeune âge, vous pouvez montrer à votre tout-petit un aperçu de divers sports, afin qu’il puisse trouver ce qu’il aime vraiment. C’est possible dès leur plus jeune âge et vous pouvez par exemple offrir un vélo à un enfant de 2 ans ou l’emmener à la piscine tout en le surveillant de près bien évidemment.
Les qualités développées par les enfants avec chaque sport collectif
Le sport est important pour les enfants, non seulement, parce qu’il soutient le développement physique d’un tout-petit. Pendant les cours, un enfant peut évacuer son stress et son énergie en toute sécurité. De plus, de nombreuses disciplines améliorent la capacité de concentration, enseignent la coopération en groupe et le fair-play, ce qui aura un effet positif sur l’apprentissage et d’autres aspects de la vie de votre enfant.
Souvent, les enfants ne savent pas quel sport ils aimeraient pratiquer, il faut donc les laisser essayer différentes disciplines. De nombreuses écoles et cours proposent des cours de démonstration ou des cours de première classe gratuits auxquels votre enfant peut assister. Il est important que l’enfant se sente bien pendant l’entraînement, il ne faut donc pas le forcer à faire des activités qui ne lui plaisent pas.
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Les jeux collectifs adaptés au cycle 3
Les enfants peuvent commencer à faire du sport à l’âge de 4 ou 5 ans. Il est important de se concentrer à cet âge sur le développement global de l’enfant pendant cette période, donc assurez-vous que le formateur le prévoit dans son plan. Des enfants d’environ 10 ans en revanche pourront suivre des entraînements plus intenses.
Les sports collectifs tels que le football, le basketball et le volley-ball conviennent aux enfants de plus de 6 ans. À partir de cet âge, il pourront développer des qualités de coopération. Le handball n’est en revanche recommandé qu’à partir de 9 ans.
Divers types de jeux d’équipe, comme par exemple, le basketball, le football ou le volley-ball, ou la balle au prisonnier permettent de développer réflexes, concentration, forme physique générale et indépendance. C’est un excellent moyen d’intégrer un groupe, d’apprendre le travail d’équipe et le principe du fair-play consistant à respecter l’adversaire.
À 7 ans un petit est suffisamment développé pour d’un point de vue physique et mental pour aborder des compétitions et faire partie d’une équipe.
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Comment choisir le bon sport pour son enfant ?
Choisir le bon sport pour un enfant et l’ajuster à sa prédisposition, ainsi à son niveau de développement n’est pas si simple. Essayez de ne pas forcer vos enfants à pratiquer les disciplines que vous préférez et laissez leur le choix, car après tout, c’est eux qui vont pratiquer cette activité physique régulière et pas vous.
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Une fois tous ces points pris en compte, dont en particulier les risques de blessures de chaque sport, junior sera suffisamment aguerri pour jouer avec vous au volley-ball, au tennis, ou au basketball.
