- Pratiquer une activité physique régulière est bénéfique pour la santé, même en vieillissant.
- Le sport est essentiel pour rester en bonne santé et améliorer la qualité de vie.
- Un sol sportif adapté optimise la performance en minimisant les risques de blessures et en offrant confort et sécurité.
On s’étonne tous de voir un sénior en pleine forme à 90 ans sur un vélo, enchaîner les kilomètres mieux que bon nombre de jeunes. Et pourtant, rien de plus logique. En effet, pratiquer une activité physique régulière est on ne peut plus bénéfique pour la santé.
- POWER GUIDANCE Tapis d’exercices abdominaux et de mouvements complets Noir profond✅Qualité supérieure : design bicolore, fabriqué à partir de cuir PVC et de mousse haute densité, offre une isolation complète de vos muscles abdominaux pendant les abdominaux, les exercices de levage des jambes et les abdominaux ✅ Gamme complète de mouvements – Le tapis abdominal POWER GUIDANCE est conçu pour offrir une gamme complète de mouvements tout en ciblant l’ensemble du groupe musculaire abdominal, ce qui vous permet de compléter plus efficacement les entraînements de base et d’exercer vos abdominaux, votre dos et vos obliques. ✅Sûr, léger et portable : peut être emporté partout avec vous ; reste ferme et ne glisse pas et ne bouge pas pour que vous puissiez vous concentrer sur l’entraînement au lieu de vous soucier de stabiliser votre corps ✅ Cible facilement les muscles abdominaux – La forme incurvée permet à vos abdominaux d’obtenir un bon étirement sur la partie inférieure du mouvement, suivie d’une contraction complète en haut du mouvement ✅ Conception ergonomique – La forme générale du tapis abdominal est conforme à la conception ergonomique, qui peut soutenir votre dos pendant l’exercice, vous permettant de faire de l’exercice plein de puissance.
- PROIRON Tapis de Yoga Antidérapant Pliable 2mm Tapi Sport Pliabl pour Exercice, Fitness, Pilates, Gymnastique 173 x 61cm,NiorGain de place: la taille du tapis est de 310 * 250 * 35mm après pliage, le poids est de 0,95 kg, petit et léger, et le sac de rangement est inclus, adapté au transport. Rangement propre: méthode de pliage spéciale, le fond du tapis est plié en deux pour éviter de tacher la surface du tapis. Haute qualité: Le tampon pliable Pilates est fait de PVC respectueux de l’environnement, qui a une grande résilience, ne se courbe pas ou ne se déforme pas, et ne se déchirera pas pendant l’utilisation. Emportez-le avec vous: Vous pouvez utiliser ce tapis de fitness antidérapant pour une variété d’exercices intérieurs et extérieurs tels que le Pilates, la salle de sport, le cardio, les étirements. Facile à nettoyer: Les tapis de sport sont imperméables et résistants à la transpiration, faciles à nettoyer et à sécher. Il suffit d’essuyer avec une serviette humide, de sécher et de passer à votre prochaine séance d’entraînement!
Le sport, une pratique primordiale pour rester en bonne santé
Pour ceux qui n’en font pas, il est d’ailleurs conseillé de faire l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour. Il en va de la bonne santé du corps, pour s’éloigner du surpoids mais aussi, des problèmes cardiaques et pour minimiser les risques de cancers.
Au même titre qu’une bonne alimentation, la pratique d’un sport rend meilleure la qualité de vie. Entretenir sa ligne et se forger un corps aussi sain que tonique est primordial, pour la santé physique comme pour le bien-être psychologique. Cependant, la pratique régulière d’un sport ne se fait pas à n’importe quelle condition. Il faut être bien équipé personnellement et surtout, réaliser l’activité dans un environnement adapté.
Entre sécurité et confort, le revêtement de sol sportif optimise la performance
Le sol sportif doit pouvoir garantir des conditions spécifiques de pratique. Les différents revêtements conviennent à des pratiques diverses; il faut donc tout d’abord s’assurer de réaliser son activité sur le sol adéquat. Ensuite, il faut bien évidemment pouvoir pratiquer le sport en question en tout sécurité. Le sol doit minimiser les risques de blessures; c’est à cette condition seulement que le sportif peut se donner pleinement et améliorer ses performances. Effectivement, un terrain dangereux inspire la crainte, et qui dit crainte dit retenue, pour une performance finalement bridée. Dans le pire des cas, la blessure arrive. Un sol à la fois souple et pas trop glissant permet de courir et se mouvoir avec moins d’appréhension.
Le confort apporté par le revêtement est tout aussi important : si un sol souple paraît plus confortable qu’un sol dur, il peut entraîner les mêmes désagréments au niveau du corps. Celui-ci est soumis à ce qu’on appelle une déformation verticale, conséquence des vibrations ressenties dans le squelette au contact du sol. La déformation verticale peut être toute aussi forte avec un sol trop mou.
Un sol entre les deux sera parfait, d’autant qu’il faut que les changements d’appui ne portent pas préjudices aux articulations (chevilles et genoux). Par ailleurs, l’isolation thermique et sonore sera bénéfique pour la pratique en intérieur. En étant attentif à tous ces éléments, il est donc possible d’améliorer considérablement ses performances sportives.
- TechFit Tapis de Yoga Professionnel Fitness – Tapis de Sport Idéal pour la Gymnastique à Domicile, les Exercices au Sol, le Camping, les étirements, le Pilates 180×60 cm 10 mm✅ DIMENSIONS – 180 x 60 cm, 10 mm d’épaisseur – la taille assure le confort des personnes de toutes formes et tailles. Avec un matériau en mousse haute densité, le tapis de fitness techfit protège confortablement votre colonne vertébrale, vos hanches, vos genoux et vos coudes sur les sols durs. ✅ ANTIDÉRAPANT – Entièrement conçu pour prendre en charge tous les types de routines de yoga ; La fonction antidérapante vous permet de maintenir un équilibre parfait ; Prévient les entorses et les fractures dues aux chutes; L’anti-déchirure permet une durabilité pour le Vinaya et d’autres formes de yoga actives; ça va durer très longtemps ✅ SAFE – Le tapis Techfit écologique, non toxique et doux est la meilleure partie de votre entraînement quotidien. Le secret est la mousse NBR haute densité, qui offre une excellente isolation et bloque le froid et l’humidité du sol ✅ ÉCOLOGIQUE – et facile à nettoyer ; Fabriqué avec un matériau NBR doux, flexible et sûr pour garder votre santé confortable; Le choix intelligent pour un yoga qui prend soin de la nature comme vous. ✅ FACILE À NETTOYER – Le tapis de yoga TechFit est facile à nettoyer et frais pour votre prochain entraînement. Utilisez un mélange de savon doux et d’eau, nettoyez et suspendez pour sécher. Ne pas immerger.
- PROIRON Tapis Yoga Très épais 15mm, Tapis d’exercice Fitness Tapis de Pilates Tapis de Gymnastique, 1800 x 610 x 15 mm, sans Phtalates/en Mousse NBR/Sangle de Transport/respecte la PeauTrès épais. 180cm × 61cm × 1.5cm Le tapis de fitness PROIRON de 15 mm d’épaisseur offre un niveau d’épaisseur amélioré. Cette couche très épaisse amortit vos pieds lorsque vous vous tenez debout ou étirez, et soutient votre corps tout au long des routines Surface double face antidérapant. Le tapis de yoga ou de pilates présente une surface texturée pour une traction améliorée. Ce type de traction fiable est important pour la stabilité et le maintien en toute sécurité de diverses poses Mousse légère et durable. Conçu pour résister à une utilisation quotidienne, le tapis d’exercice très épais est fabriqué à partir de mousse NBR haute densité à la fois légère et durable Bandoulière incluse. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, enroulez simplement votre fitness tapis et attachez la sangle de transport élastique (fournie) à l’une ou l’autre des extrémités. Avec la sangle, le tapis peut être roulé pour le voyage et se transporte facilement à la salle de sport, au studio, aux cours de yoga, au club de remise en forme, à l’hôtel et à l’extérieur Facile à nettoyer. Les surfaces résistantes à l’humidité sont faciles à nettoyer avec de l’eau et du savon
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