- Le Pilates est une activité sportive complète pour le corps.
- Il agit sur la musculation, les étirements et le cardio en même temps.
- Les cours de Pilates se basent sur des principes indispensables pour améliorer la posture et la respiration.
Le Pilates est une activité physique de plus en plus pratiquée et de plus en plus populaire. Et pour cause, le Pilates est une des rares activités sportives qui est complÚte pour votre corps.
- Anneau Pilates gris vracIndispensable de la mĂ©thode Pilates Souple et rĂ©sistant Cible et renforce les muscles profonds PoignĂ©es ergonomiques en mousse EVA pour un confort optimal La rĂ©sistance de lâanneau accĂ©lĂšre le renforcement musculaire en ciblant les muscles profonds
- FITFATHAnneau pilateCercle PilateAccessoire YogaBallon GymnastiqueBande de resistanceElastique de ForceFitness SportMusculationMeditationBien etreSanteMuscle pelvienPerineSCULPTE VOTRE CORPS: Ce kit pilates est un ensemble dâaccessoires conçu pour renforcer et sculpter votre corps de maniĂšre harmonieuse. ComposĂ© dâĂ©quipements tels que lâanneau , les Ă©lastiques et la balle de stabilitĂ©, il permet de varier les exercices tout en solicitant lâensemble des muscles. Grace Ă ses mouvements controlĂ©s et fluides, le pilate amĂ©liore la posture, tonifie les abdominaux, les jambes et les bras, tout en favorisant la souplesse et lâĂ©quilibre pour un corps sculptĂ© en profondeur. APRES LâACCOUCHEMENT: Il est idĂ©al pour accompagner les jeunes mamans dans leur rĂ©education physique aprĂšs la grossesse. Il permet de renforcer en douceur les muscles affaiblis, en particulier les abdominaux, le plancher pelvien et le dos. Les exercices , adaptĂ©s aux besoins postnataux favorisent la rĂ©cupĂ©ration, ameliorent la posture et permettent de retrouver tonicitĂ© et Ă©quilibre tout en respectant le rythme du corps aprĂšs lâaccouchement et les inconforts liĂ©s a la prise de poids et aux tensions musculaires. REEDUCATION: Câest un outil essentiel pour restaurer progressivement la force et la mobilitĂ© aprĂšs une blessure ou une opĂ©ration. Il permet de cibler les muscles faibles ou raides avec des exercices doux et controlĂ©s. Ces mouvements aident Ă renforcer les muscles profonds, Ă ameliorer lâamplitude et la fĂ©xibilitĂ©, contribuant ansi Ă une guĂ©rison plus efficace et durable. ANTI STRESS: Câest une mĂ©thode efficace pour attĂ©nuer le stress en combinant travail musculaire, relaxation et mĂ©ditation. Ses exercices qui intĂšgrent une rĂ©spiration profonde et une concentration sur le corps favorisent la rĂ©duction des tensions et le relachement des muscles. Il aide Ă libĂ©rer des endorphines, rĂ©duisant ainsi lâanxiĂ©tĂ© et la fatigue. Pratiquer rĂ©guliĂšrement permet dâatteindre un Ă©tat de calme et dâĂ©quilibre, transformant le stress en une opportunitĂ© pour se recentrer et se revitaliser. PARTOUT: Le pilates se pratique partout grace Ă ces trois accessoires lĂ©ger et peu encombrant. Vous pouvez intĂ©grer le pilates dans votre routine quotidienne que vous soyez Ă la maison, au bureau ou en voyage en apportant ainsi Ă©quilibre et sĂ©rĂ©nitĂ© oĂč que vous soyez.
Le Pilates : une activité sportive complÚte
Il y a trois Ă©lĂ©ments indispensables Ă une activitĂ© physique complĂšte : la musculation, les Ă©tirements et le cardio. Quand bon nombre dâactivitĂ©s sportives oublie un ou plusieurs de ces Ă©lĂ©ments, le Pilates agit sur les trois Ă la fois.
Et câest un point trĂšs important car en oubliant lâun de ces trois Ă©lĂ©ments, vous mettez votre en danger.
La méthode Pilates : des principes indispensables
Les cours de Pilates se basent sur de nombreux principes comme le travail du centre du corps, un centre fort entraĂźnant une posture et un dĂ©placement meilleur, un travail approfondi de la respiration pendant lâeffort, un effort sur la concentration pendant lâeffort, et bien dâautre encore. A travers des centaines dâexercices divers et variĂ©s, le Pilates va rĂ©volutionner votre quotidien.
Le Pilates se dĂ©compose en diffĂ©rents groupes dâexercices, des exercices prĂ©cis quâil faut rĂ©aliser successivement. Accessible Ă tout le monde, le Pilates sâadapte Ă vous et Ă votre corps, le dĂ©veloppe sans le traumatiser et vous permet dâenvisager le futur sereinement. Alors nâhĂ©sitez plus et dĂ©marrez immĂ©diatement votre cours de Pilates depuis chez vous.
- Bande Elastique Musculation en Tissu, Bande Elastique Fitness 3 Niveaux de Force, Elastique Sport pour Le Yoga/Pilates/Fitness/Squats/Pont fessiers (Lavande, Violet, Violet foncĂ©)Conçu pour DiffĂ©rentes Parties de lâEntraĂźnement â AprĂšs des milliers de tests de produits, nous avons conçu la taille la plus appropriĂ©e pour chaque bande Ă©lastique musculation. Ils sont le choix parfait pour amĂ©liorer le fessier, augmenter lâendurance musculaire et modifier les jambes. Convient Ă tous â 3 bande elastique musculation 3 niveaux pour un rĂ©glage facile de lâintensitĂ© dâentraĂźnement. Que vous soyez un athlĂšte confirmĂ© ou un dĂ©butant, vous pouvez choisir la bande elastique sport qui vous convient en fonction de votre niveau dâentraĂźnement actuel. Anti-glissant /Non Enroulement âLe Bande Elastique Fitness avec des matĂ©riaux haut de gamme et des coutures robustes. Il a une excellente extensibilitĂ©, rĂ©sistance Ă la dĂ©chirure et durabilitĂ©. 8 cm Ă©largi avec deux couches de conception antidĂ©rapante, empĂȘchant efficacement le curling et le glissement. Le meilleur choix pour le sport et le fitness. Polyvalent â La bande de rĂ©sistance parfaite pour le fitness, la mise en forme du corps, la perte de poids, lâentraĂźnement en force et dâautres applications. Cette bande Ă©lastique fitness textile travaille votre corps en renforçant votre poitrine, votre dos, vos Ă©paules, vos bras et vos jambes ! AmĂ©liorez chaque aspect de votre santĂ©. Super Portable â Bande de resistance musculation sont petites et lĂ©gĂšres, qui sâintĂšgrent facilement dans le sac de rangement (inclus). Vous pouvez lâutiliser non seulement Ă la maison ou dans la salle de sport, mais aussi en vacances, en voyage dâaffaires et dans nâimporte quel parc. Faites un entraĂźnement corporel efficace quand et oĂč vous voulez! Si vous nâaimez pas les bandes pour une raison quelconque, nâhĂ©sitez pas Ă nous contacter pour une meilleure solution.
- Goocrun Kit de Barre de Pilates Portable avec Bandes de rĂ©sistance pour Hommes et Femmes â 6 Bandes de rĂ©sistance dâexercice â Ăquipement de Gymnastique Ă Domicile â avec Affiche de Fitness et vidĂ©ođȘ CONCEPTION AVANCĂE DES BĂTONS DE PILATES â FabriquĂ©e avec trois tuyaux en acier amovibles parfaitement Ă©quilibrĂ©s pour des mouvements fluides, notre barre de bĂąton de Pilates est lĂ©gĂšre, vous offre une prise ferme et peut ĂȘtre dĂ©montĂ©e pour que vous puissiez lâemporter partout avec vous. Les deux extrĂ©mitĂ©s sont Ă©quipĂ©es de sangles rĂ©glables de haute qualitĂ©, qui permettent dâajuster facilement et rapidement la longueur requise pour divers exercices. đȘ ENSEMBLE DE BANDES DE RĂSISTANCE EMPILABLES â Chaque bĂąton de Yoga Pilates est Ă©galement livrĂ© avec trois paires de bandes de rĂ©sistance Ă©lastiques flexibles avec une rĂ©sistance totale de 130 lb ou 65 lb. par cĂŽtĂ©. Associez arbitrairement des bandes de rĂ©sistance de diffĂ©rentes forces pour rĂ©pondre au poids requis pour divers exercices (barre lestĂ©e). đȘ Prend en charge les entraĂźnements complets du corps â Notre bĂąton dâexercice Pilates peut ĂȘtre utilisĂ© pour tous les types dâexercices de base courants, y compris les Ă©tirements, lâhaltĂ©rophilie, les fentes et les squats, ainsi que pour cibler les groupes musculaires du dos, des jambes, des hanches, des Ă©paules ou des bras. đȘ SAC DE RANGEMENT PRATIQUE â Chaque ensemble Pilates est Ă©galement livrĂ© avec un sac de rangement compact qui peut stocker les kits de barre Pilates. afin que vous puissiez ĂȘtre prĂȘt Ă vous entraĂźner rapidement en dĂ©placement. brĂ»lez vos calories lorsque vous ĂȘtes Ă la maison, au bureau, en plein air, dans une salle de sport, Ă lâhĂŽtel lors de voyages dâaffaires. đȘ GUIDE DE FITNESS ĂTAPE PAR ĂTAPE â Nous fournissons Ă©galement un guide dâexercices Pilates et des vidĂ©os gratuites, qui peuvent vous aider Ă tirer le meilleur parti de votre nouvel Ă©quipement dâentraĂźnement Ă la maison ou Ă la salle de sport. Nous vous garantissons que vous apprĂ©cierez cet exercice. Si vous nâĂȘtes pas satisfait, veuillez nous contacter.
- RĂ©formateur de pilates pliable pour entraĂźnement Ă domicile, planche de Pilates, planche abdominale multifonctionnelle, Ă©quipement dâentraĂźnement des abdominaux (rose)Planche abdominale multifonctionnelle : ce rĂ©formateur de Pilates multifonction permet une routine de fitness complĂšte en renforçant la poitrine et les abdominaux, amĂ©liorant la flexibilitĂ© et lâĂ©quilibre, tout en ciblant des groupes musculaires spĂ©cifiques Design pliable : la machine de Pilates peut ĂȘtre pliĂ©e en deux, ce qui est trĂšs facile Ă ranger aprĂšs pliage, ne prend pas de place, et peut ĂȘtre facilement transportĂ©e Ă lâextĂ©rieur pour profiter de lâexercice aĂ©robique dans la nature. Avec support de tĂ©lĂ©phone : la planche de pilates dispose dâun support de tĂ©lĂ©phone portable intĂ©grĂ©, ce qui vous permet de personnaliser facilement vos entraĂźnements, de suivre vos progrĂšs et de regarder des vidĂ©os dâinstructions (français non garanti). Il vous permet Ă©galement de profiter du plaisir de regarder des sĂ©ries TV et de faire de lâexercice en mĂȘme temps. ăPlus sĂ©curisĂ©ăLe design Ă panneau plat offre plus de stabilitĂ© quâun rouleau AB traditionnel. Vous nâavez pas Ă rĂ©flĂ©chir Ă la façon de garder votre Ă©quilibre et Ă savoir sâil y a un risque de le casser en raison du poids corporel important, ce qui signifie que vous pouvez vous concentrer pleinement sur votre exercice. ăService aprĂšs-venteăSi vous rencontrez des problĂšmes avec la planche abdominale, vous pouvez nous contacter par e-mail et nous vous rĂ©pondrons sous 24 heures.