Sports

Prenez des cours de Pilates depuis chez vous

    • Le Pilates est une activité sportive complète pour le corps.
    • Il agit sur la musculation, les étirements et le cardio en même temps.
    • Les cours de Pilates se basent sur des principes indispensables pour améliorer la posture et la respiration.

Le Pilates est une activité physique de plus en plus pratiquée et de plus en plus populaire. Et pour cause, le Pilates est une des rares activités sportives qui est complète pour votre corps.

  • Anneau Pilates gris vrac
    Indispensable de la méthode Pilates Souple et résistant Cible et renforce les muscles profonds Poignées ergonomiques en mousse EVA pour un confort optimal La résistance de l’anneau accélère le renforcement musculaire en ciblant les muscles profonds
  • Pilates : Anatomie et mouvements

Le Pilates : une activité sportive complète

Il y a trois éléments indispensables à une activité physique complète : la musculation, les étirements et le cardio. Quand bon nombre d’activités sportives oublie un ou plusieurs de ces éléments, le Pilates agit sur les trois à la fois.

Et c’est un point très important car en oubliant l’un de ces trois éléments, vous mettez votre en danger.

La méthode Pilates : des principes indispensables

Les cours de Pilates se basent sur de nombreux principes comme le travail du centre du corps, un centre fort entraînant une posture et un déplacement meilleur, un travail approfondi de la respiration pendant l’effort, un effort sur la concentration pendant l’effort, et bien d’autre encore. A travers des centaines d’exercices divers et variés, le Pilates va révolutionner votre quotidien.

Le Pilates se décompose en différents groupes d’exercices, des exercices précis qu’il faut réaliser successivement. Accessible à tout le monde, le Pilates s’adapte à vous et à votre corps, le développe sans le traumatiser et vous permet d’envisager le futur sereinement. Alors n’hésitez plus et démarrez immédiatement votre cours de Pilates depuis chez vous.

  • ZITFRI 3 Paires Chaussettes Pilates Yoga Chaussette Antidérapante Femme pour Barre Ballet Fitness (EU35-39) Noir
    【Chausette antiderapant femme】Les silicones sont respectueuses de l’environnement, antidérapantes et absorbent les chocs. Donnez-vous un asana stable. 【Matière】Le chaussette pilate antiderapante est fabriquée en coton, résiste à l’usure et absorbe la sueur, confortable et respirant. 【Bonne finition】Le semelle en poil fin est doux et confortables à porter. Haute élasticité, pas facile de bouger pendant l’exercice. Ceinture croisé de ballet, haute élasticité et confortable. Rendez vos articulations souples et belles. 【Taille】Pour 35-39. Cette chaussette yoga est convient pour la plupart de femme. 【Livraison】3 Paires de chaussettes noirs avec un sac de rangement pour yoga, pilates, danse et ainsi de suite.
  • Pilates Niveau 1 Débutant
  • Pilates: Exercise Encyclopedia (English Edition)
Valérie Blanc
Valérie Blanc
Valérie est une rédactrice et journaliste passionnée de sport. Diplômée en journalisme, elle a décidé de faire de sa passion son métier en écrivant sur plusieurs sites internet.