Fitness

Carla’s Fitness : un centre de remise en forme pour votre bien-être

Carla’s Fitness a été créé par Carla Fancy, un professionnel du coaching sportif spécialisé dans plusieurs disciplines de remise en forme.

  • Mon suivi de remise en forme: Journal de bord / Carnet à remplir sur 10 semaines pour votre perte de poids
  • Mon cahier Obectif remise en forme en 12 semaine: Ce bullet journal pré-rempli pour suivre votre évolution physique durant 3 mois. Vous pourriez ... votre motivation et vos mensurationd

Ce centre est destiné à tous ceux qui veulent garder la ligne, perdre du poids ou tout simplement retrouver la forme et le bien-être grâce à des concepts et des techniques novatrices. Carla Fancy vous propose des séances de Pilates pour vous aider à atteindre vos objectifs.

S’initier aux Pilates chez Carla’s Fitness

Carla Fancy met son studio de Pilates à Nyon  à votre disposition pour que vous puissiez vous adonner aux Pilates aux horaires qui vous conviennent. Il s’agit de mouvements inspirés du Yoga, de la gymnastique et de la danse qui assurent un bien-être complet.

Ce programme, créé par Joseph Pilates au début des années 1900, est idéal pour rééquilibrer l’ensemble des muscles du corps. Les muscles stabilisateurs qui soutiennent la colonne vertébrale sont les plus sollicités.

La méthode Pilates se pratique avec des appareils spéciaux, des jouets proprioceptifs comme des ballons, des élastiques et des ressorts. Ces séries d’exercices peuvent également s’effectuer sur un tapis étalé au sol. Pendant les séances, la régulation du rythme respiratoire est essentielle pour plus
d’endurance.

Pourquoi choisir la méthode Pilates ?

Il n’existe encore que très peu de spécialistes qui proposent des séances de Pilates à Gland.
Carla Fancy, la fondatrice de Carla’s Fitness, explique qu’il s’agit d’une discipline très bénéfique pour le corps et pour la sérénité au quotidien.

Les Pilates aident à acquérir du tonus, de l’endurance ainsi que de la souplesse. Cette méthode est donc très recommandée aux sportifs dont les muscles et les articulations du dos ou des genoux sont très sollicités.

Ainsi, les golfeurs, les skieurs et les joueurs de tennis peuvent améliorer leurs performances et prévenir les problèmes musculaires ou articulaires en pratiquant les Pilates. Les Pilates sont également idéaux pour les personnes qui souhaitent recourir à une rééducation naturelle ou soulager certains maux chroniques au niveau du dos.

Les Pilates sont également conseillés dans le cadre d’un programme amincissant, qu’il soit accompagné d’un régime alimentaire ou non. Après un accouchement, les femmes peuvent s’adonner à cette discipline pour raffermir leurs muscles.

  • Agenda remise en forme: 90 jours pour se sentir mieux dans son corps
  • Corde à sauter Corde de vitesse réglable pour les hommes - Manche en aluminium et corde d'épaisseur de 9mm - Idéal pour la remise en forme, la perte de poids, Boxe, MMA (vert)
    SUPER HAUTE QUALITÉ -La poignée en alliage d'aluminium avec anneau en silicone souple antidérapant est plus durable ,La conception antidérapante assure une prise ferme pour une utilisation prolongée, même lorsque les mains sont très moites. Double roulement à billes importé à 360 degrés, évitant la torsion, l'enroulement ou la flexion. il assure une rotation stable et détendue. CORDE D'ÉPAISSEUR DE 9MM -Notre conception de la corde à sauter avec une corde épaisse de 9 mm d'épaisseur en PVC + nylon, garantit une durée de vie maximale et évite les fissures et les bris.La corde de tissage est plus douce et plus agréable au corps, elle ne vous fera pas trop mal lorsque vous êtes touché par accident.plus durable et plus agréable au corps. LA LONGUEUR DE LA CORDE 3M EST AJUSTABLE -Notre corde à sauter mesure 3 mètres de long. Elle s'ajuste rapidement et facilement. Convient pour différents âges et différents niveaux d'expérience. CORDE DE SAUT PESÉE CALORIES DE BRÛLURE PLUS RAPIDE - Cette corde à sauter total 380g poids, brûler plus de calories et de travailler plus de museau que votre corde moyenne, plus efficace pour perdre du poids que la corde ordinaire. Idéal pour cardio, boxe et MMA, entraînement d'endurance, entraînement physique, exercice de saut GARANTIE DE REMBOURSEMENT 100% - Venez avec un sac de transport portable. Comme tous les produits JJunLiM, pas de soucis avec votre achat, si vous n'êtes pas entièrement satisfait, nous ne le sommes pas non plus. Il suffit de le renvoyer pour un remboursement complet!
  • Coffret Remise en Forme 3 DVD