- La boxe est un sport complet, qui fait travailler tous les muscles du corps et permet de brûler des calories.
- C'est un excellent moyen de se défouler et de soulager le stress du quotidien.
- La boxe enseigne des techniques d'autodéfense utiles et peut être pratiquée en groupe pour rencontrer de nouvelles personnes.
La boxe est un sport de combat qui peut faire peur aux premiers abords. Mais ce n’est pas parce qu’on choisi de pratiquer ce sport qu’on en ressort abimé par les coups. Au contraire, la boxe présente de nombreuses vertus ! Il est facile de trouver des cours de boxe, comme dans ce club de boxe. Pourquoi alors se mettre à la boxe ?
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Tout d’abord, il s’agit d’un sport qui fait travailler tous les muscles, tant les bras par les coups donnés dans des sacs que les jambes puisque la boxe nécessite de courir et sauter. Une bonne séance fait perdre environ 800 calories, ce qui est bien plus que la plupart des sports. Il permet de brûler les graisses et de développer ses muscles.
Toutes les raisons de se mettre à la boxe
La boxe est également bien connue pour se défouler ! Après une bonne séance passée à frapper, courir, se dépenser, l’esprit et le corps sont détendus. C’est donc idéal pour se vider la tête quand on a un quotidien stressant.
Un autre avantage de la boxe : il permet d’apprendre à se défendre. Les techniques apprises en cours de boxe sont bénéfiques pour apprendre à contrer les coups et se défendre en cas d’attaque.
Enfin, la boxe se pratique à plusieurs, c’est donc avant tout un moment agréable où on se dépense entre amis. C’est aussi un bon moyen de faire des nouvelles rencontres.
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