Sports

Un bouillon de danses latines assaisonné de fitness : la zumba

Phénomène mondial et nouvelle discipline propulsée par une colombienne nommée « Shakira », la Zumba a débarqué en France depuis plus d’un an. Avec un côté fun, la Zumba a séduit plus d’une française qui en deviennent même accro. Une nouvelle façon de dépenser des calories, mais surtout pour se muscler : fessiers, abdos, cuisses. Cette danse latine a envahit les programmes des salles de sport, qui affichent parfois complet ! Les Femmes en raffolent !

  • Apprendre les Danses Latines: Niveau 1 et 2: 128 Figures détaillées (Danseur et Danseuse)
  • RUYBOZRY Latine Chaussures Danse Bottes pour Femmes de Danse Latine Sandales,YCL456-Noir-7.5,EU39
    Matériau extérieur: cuir suédé de haute qualité, conception à la fois à lacets et à fermeture à glissière, la méthode de fermeture à lacets peut mieux ajuster l'étanchéité et également envelopper vos pieds plus intimement. La fermeture à glissière le rend plus pratique à mettre et à enlever. Semelle: la semelle intérieure est en daim, qui peut mieux absorber la transpiration et améliorer le confort pendant la danse à long terme; La semelle extérieure est en cuir antidérapant, non seulement a un meilleur effet antidérapant, mais a également un meilleur silence et une meilleure usure -effet résistant. Confortable et légère : la semelle intercalaire en latex épaissie peut offrir une meilleure flexibilité, et la conception du talon solide en forme de triangle en verre à vin peut mieux soulager la pression corporelle. Personnalisation gratuite: si vous avez besoin d'une autre hauteur de talon ou d'un autre style de talon, ou d'une semelle en caoutchouc, n'hésitez pas à nous contacter, nous ferons de notre mieux pour personnaliser les chaussures pour vous. Conseils de taille: Les chaussures de danse sont différentes des chaussures de ville, elles doivent être bien ajustées. Si les chaussures que vous avez reçues sont un peu serrées, essayez de les porter 3 jours, vous constaterez que les chaussures sont plus adaptées.

Des chorégraphies simples mais sexy, des pas de danse qui rappellent la salsa, le flamenco, la rumba… Si vous êtes amené à vous inscrire dans une salle de fitness, chaque mois les professeurs de Zumba reçoivent une liste de danses prédéfinies à apprendre, ceci permet de varier les styles de musique et les chorégraphies.

En général, un cours de Zumba dure entre 45min et 1h : vous débutez par des pas simples pour l’échauffement, puis le rythme s’accélère avec des mouvements plus déhanchés, latinaux et fitness. Il arrive qu’il y est quelques minutes d’étirements en fin de cours. Et puis l’essentiel n’est pas de suivre au pied de la lettre les mouvements, mais plutôt de s’éclater et se défouler dans un esprit conviviale sans se préoccuper des jugements voisins.

En moyenne les tarifs tournent entre 6 et 10€ de l’heure pour un cours de zumba, une discipline qui reste accessible pour toutes la catégories sociales.

Vous souhaitez trouvez un cours de Zumba, de nombreuses salles de sport proposent cette discipline ainsi que certaines associations de danses. Pour tester la Zumba, différents stages d’initiation sont proposés à Nantes ou partout en France. La vague Zumba va continuer son surf et initier peut être d’avantage d’hommes qui sont en minorité dans cette activité.

  • Souliers de Danse Latine pour Femmes - Salsa Fermé Toe Party Salle de Bal Tour Claquettes Tango Contemporain (Noir,40 EU(Taille Fabricant: 41)
    ❤Cette chaussure de danse est faite de satin et de caoutchouc de haute qualité,a quatre sangles sur la tige pour la plupart des costumes de danse et même pour les chaussures de tous les jours,adaptées à un usage extérieur.Remarque:la taille sur les chaussures est le code de l'étiquette,veuillez vous référer au tableau des tailles et au numéro de code réel correspondant.Nous vous recommandons d'acheter une taille plus grande que celle que vous portez habituellement si vos pieds sont un peu larges ❤Extrêmement flexible,léger,confortable,facile à situer pour les amateurs et professionnel pour les latins. ❤Type de fermeture:Crochet et boucle. ❤Height Hauteur des Talons:5 centimètres. ❤Material Matériau extérieur:daim,matériau intérieur:latex + fibre,matériau de semelle:semelle en caoutchouc.
  • VASHCAME-Chaussures a Talons Hauts de Danse Latine Sandales pour Femme Argent 38 (Tacón-7cm)
    Matière: satin, cuir 2 sortes de hauteur de talon(5cm/7cm), choisissez selon vos besoins
  • Syrads Chaussures de Danse Latine pour Femmes Salsa Bachata Zouk Tango Chaussures de Danse Sociale Danse de Salon,Noir-7.5m, 37 EU
    Les chaussures sont adaptées pour la danse latine, la salsa, la danse sociale, le tango, la valse, la kizomba, la bachata, la danse samba, uniquement pour la danse en salle. Matériel: Synthétique,engrener Matière semelle: Semelle en daim (seulement pour l'intérieur) Hauteur du talon: 6 cm; 7.5 cm;8.5cm Largeur de chaussure: Régulier. S'il vous plaît vérifier la table de taille et choisir la taille en fonction de votre longueur de pied (talon à l'orteil) et une taille plus grande pour un pied plus large ou plus élevé.