Fitness

Fitness : Quel activité choisir ?

Les années 2000 ont vu les cours de fitness devenir de plus en plus colorés et ludiques avec l’expansion des salles de sports (plus ou moins low cost) et l’influence des tendances aérobiques venues des 4 coins du globe.

  • Gritin Bande Élastique Fitness, [Lot de 5] Bande de Résistance Élastique en Latex Équipement d'Exercices pour Musculation Pilates Yoga -5 Niveaux de Force-avec Sac de Rangement
    5 Intensités Différentes: Bandes élastiques de différentes couleurs correspondent à différents niveaux de résistance afin de répondre aux divers besoins d’entraînement sportif de chaque groupe de personnes, comme la musculation, le yoga et le pilates. Vous pouvez choisir le niveau de difficulté approprié à exercer en fonction de votre condition physique et de vos besoins. 100% Haute Qualité: Ces bandes de résistance sont faites de matériaux en latex de haute qualité, sont amicales et écologiques, ont un rebond rapide et une excellente flexibilité. Non toxique pour le corps humain et inoffensif pour la peau. Ils ne se déforment pas lors de l'étirement, soumis à des contraintes uniformes et difficilement cassable. Facile à Transporter: Petit et facile à transporter, vous pouvez les stocker dans le petit sac que nous avons préparé pour vous. Et vous pouvez les utiliser à la maison, au gymnase, lors d'un voyage en tout lieu et à tout moment Bande Élastique Allongée: Contrairement aux autres bandes de fitness de 30 ou 25 cm, notre bandes mesure 60 x 5 cm, plus sécurisé, ce qui vous permet d'avoir la possibilité de travailler tout le corps, en particulier les jambes, les fessiers, le dos et les bras. Ensemble Parfait et Abordable: 5 bandes de fitness avec différentes couleurs et différents niveaux d'indication, afin que vous puissiez trouver la bonne force de niveau facilement et rapidement. Comprend un sac de rangement portable et un guide d'utilisation en six langues.
  • OMERIL Bande Élastique Fitness, [Lot de 5] Bande de Résistance Élastique 5 Niveaux de Force, Latex Naturel Équipement d'Exercices pour Musculation/Pilates/Yoga, Sac de Rangement Inclus
    【Sûr et durable】Les bandes de fitness sont faites de latex 100% naturel, non toxique, élastique et sans odeur de caoutchouc. Les matériaux de haute qualité offrent une parfaite résistance à la déchirure. Le meilleur choix pour le sport et le fitness. 【Convient à tous】Les 5 bandes élastiques (tous sont 60 x 5 cm) avec 5 niveaux de résistance pour une intensité d’exercice allant de 2 à 13 kg (Léger, Moyen, Lourd, X-Lourd, XX-Lourd). Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant, vous pouvez choisir celui qui vous convient en fonction du niveau d’entraînement actuel. 【Multifonctionnel】La bande de résistance élastique est parfaite pour la condition physique, la musculation, la perte de poids, la musculation, la récupération post-partum, la rééducation après une blessure et d’autres cas d’utilisation. Exercez tout votre corps comme la poitrine, le dos, les épaules, les bras et les jambes! Améliorez votre santé. 【Utilisez n'importe où】 Les bandes de résistance s'insèrent facilement dans le sac de voyage (inclus), petit et léger. Vous pouvez l'utiliser à la maison ou à la gym ou ailleurs. Effectuer un entraînement complet du corps efficace quand et où vous voulez! 【Pur Violet élégant】 Différentes nuances de violet représentant différentes forces, ce qui vous permet de trouver la force appropriée des bandes de résistance plus facilement et plus rapidement. Nous fournissons toujours une garantie de 24 mois.

Un vent Zumba qui souffle depuis plus de 5ans

La première à entrer dans nos salles de sport par la grande porte fut la Zumba, début des années 2010, une vague qui a tout emporté sur son passage. Il faut dire que la Zumba représente une manière incroyablement ludique de brûler des calories (400-600 calories/heure). Les filles ont jeté leur dévolu sur cette dance caliente qui permet de chasser le stress et de se dépenser pendant une heure sans pour autant voir le temps défiler.

Un enchainement de cours cardio/dance

Les instructeurs ont alors vu en la Zumba une porte ouverte, et à partie de là les tendances n’ont cessé de se succéder, vint ensuite le sh’bam, un dérivé que beaucoup ont d’ailleurs surnommé “la nouvelle Zumba”. Cette danse avait des allures plus hip-hop, les musiques  sonnent moins Latines et ressemblent plus à des musiques de boites de nuit. L’engouement est énorme encore une fois.

Pas de doute, proposer des cours ludiques plait définitivement aux personnes soucieuses de faire du sport. C’est pourquoi d’autres tendances ont ensuite émergé, comme le Bokwa, mélange de danse, de boxe et de kaiwo, ou encore le Piloxing, un sport sexy mêlant danse, boxe et Pilates. Dernièrement c’est la Gym suédoise qui cartonne, une tendance venue du pays du même nom, mélange de cardio et de renforcement musculaire.

La pole pour une image sexy

En matière de sport sexy, il y a une tendance qui s’est bien démocratisée, pour le plaisir de tous les yeux, il s’agit du pôle, qui a longtemps souffert d’une image sulfureuse. Aujourd’hui de nombreux instituts ouvrent leurs portes, avec des cours qui ne sont certes pas donnés, mais où les filles s’éclatent et prennent confiance en elles.

Que choisir alors ?

Avec toutes ces tendances, et bien d’autres encore à venir, comment faire son choix ? Le mieux reste encore de tester et de définir ses objectifs.

La Zumba par exemple reste un excellent moyen de fuir les problèmes quotidiens pendant une heure, au même titre que le sh’bam ou la bokwa, mais en brûlant un peu plus de graisse.

Le Piloxing et la pôle apportent tout deux de la confiance en soit, et redonne cette image sexy que l’on pouvait avoir perdu.

Le piloxing est en plus un excellent sport pour le cardio, tandis qu’en pôle, vous allez travailler vos muscles de manière complète. À vous donc d’aller sur le terrain, et de voir ce qui vous convient le mieux !

  • Amonax Bande Élastique Fitness, [Lot de 4] Bande de Résistance Élastique 4 Niveaux de Force, Latex Naturel Équipement d'Exercices pour Musculation/Pilates/Yoga, Sac de Rangement Inclus
    INNOVANT - Les bandes de résistance Amonax sont les seules à avoir les exercices imprimés directement sur les bandes. Entraînez-vous en toute confiance en sachant que vous n'oublierez jamais vos exercices et n'aurez plus à fouiller dans des applications ou des livres. QUALITÉ - Les bandes de résistance Amonax sont fabriquées à partir de latex 100 % naturel. Leur qualité et leur longévité ont été soigneusement testées. Les bandes dureront et résisteront aux séances d'exercices les plus intenses, encore et encore. La haute qualité d'impression permet de conserver les exercices imprimés sur les bandes intacts et n'est pas affectée par les étirements constants. POLYVALENT - Utilisez nos bandes de résistance seules pour tonifier et renforcer vos jambes, vos fessiers, vos abdominaux et vos bras ; associez-les à votre programme d'exercices actuel pour corser un peu les choses ; et utilisez-les pour des étirements, des exercices de mobilité, de la rééducation et de la physiothérapie. Les bandes de résistance Amonax ont 4 niveaux de résistance (léger, moyen, élevé et très élevé) et mesurent 30 cm de long sur 5 cm de large. PORTABLE - Amonax fournit un sac de transport en velours qui protège son contenu de la lumière directe du soleil et de la chaleur extrême afin de ralentir l'oxydation du caoutchouc, pour une utilisation plus durable. Emmenez-le à la salle de sport, au bureau, à l’hôtel, et même en voyage. GARANTIE - Pour nous, vous n'êtes pas seulement un client ; vous êtes le concepteur de tous nos produits. Nous vous écoutons, nous nous améliorons, et nous fournissons ce dont vous avez le plus besoin. Nous répondons à toutes les demandes avant et après achat sous 12 heures, toute l'année. Les faits parlent pour nous.
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  • KOPBTBOY Cerceaux Hoola,Cerceau de Fitness Adulte Démontable,Cerceau Large et réglable avec Picots de Massage et 24 pièces Amovibles, Cerceau Minceur Adapté au Fitness/Gymnastique
    1. Convient aux débutants. Le cerceau de Hula peut être ajusté en fonction de la taille du corps, ce qui facilite la réparer. 2. Petite taille et facile à transporter. Le cerceau de remise en forme peut être démonté et réassemblé à tout moment pour faciliter le stockage et le transport. Par conséquent, vous pouvez le porter avec vous pour faire de l'exercice à tout moment, n'importe où. 3.Design avec taille réglable : Ce cerceau a 24 pièces détachables, diamètre 132cm / 51.96inch, détachable par simple pression d'un bouton. Vous pouvez choisir votre propre cerceau fitness en fonction de votre tour de taille. Le hoola hoop peut être réglé de 15 à 24 parties en fonction du tour de taille. 4.Contacts de massage à 360 : Cerceau Fitness s'adaptent à la taille de l'abdomen, accélèrent l'effet de combustion des graisses, vous pouvez vous concentrer sur la taille pour un massage circonférentiel à 360°, de sorte que vous pouvez vous masser tout en faisant de l'exercice. 5.Boule de gravité douce: Le cerceau a une balle de gravité douce. Il vous suffit de tourner le cerceau pour faire glisser la balle à plusieurs reprises selon le chemin d'inertie. Vous pouvez également ajuster le poids de la balle en fonction de votre entra?nement.